我的孩子还能长高吗?
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
18岁的李冰身高只有164厘米,总觉得“矮人一等”,三年前他听广播电台大事宣传增高鞋垫,就花1400元买了24双。销售人员承诺,一年内长不够5厘米可以换新的。一年后身高没有变化的小李发现,鞋垫销售处已经撤柜溜了。
保健品增高的神话
除了“助长仪”和增高鞋垫,某些保健食品和牵拉器也给身高不理想的青少年带来无限遐想。在某些商场的保健品专柜看到,销售人员向一些青少年极力推荐一种有“增高”效果的保健食品——××胶囊,声称两三个“疗程”就有明显效果。但这种保健食品的主要成分不过是“珍珠粉、赖氨酸、乳酸亚铁”等,国家食品药品监督管理局批准的保健功能也不是增高,而是“促进生长发育”。
在某商场,还能见到了一种“对增高有神奇效果”的牵拉器。曾购买过这种产品的一位朋友说过,刚开始“效果”明显,牵拉后居然能“长”两三厘米。可一段时间后发现,身高和使用前一样。专家指出,别说是牵拉,就是夜晚睡眠前后的身高也会不同。人早晨刚起床时最高,临睡前最矮。牵拉后骨头间隙拉大,“增高”两三厘米很正常。
骨骺闭合后还有“有潜力可挖”吗?
在儿科,经常有许多家长带着孩子向医生询问,是否有特效药促进自己孩子长高。
对于目前市场上销售火爆的增高药,专家认为,这些药物可能含有激素,可能会促进身高,但是这些药物也有可能导致骨骺提前闭合,丧失增高机会。假如一个孩子按照骨龄计算,最高可以长到1.70米,如果他服用增高药,可能在某个时期一下子长到1.50米或1.60米,但以后生长缓慢,最终反而达不到1.70米。
专家认为,遗传基因是影响青少年及儿童生长发育的重要因素,儿童在良好的环境下长大成年,其身高的68.9%取决于基因遗传因素,此外,孩子后天的生活环境和生活方式也影响孩子的身高。儿童长不高的常见病因主要有营养失衡、内分泌疾病、精神压力大、环境污染等。生理性身材矮小没有特效药助长,对于市场上宣传的一些特效药,千万不要上当!
那么骨骺闭合后还“有潜力可挖”吗?骨骺闭合后很难再增高。人的身高取决于长骨(如下肢的股骨、胫骨)的长度。在长骨的骨干和骨骺之间有一段软骨,叫做骺板软骨,这段软骨在处于生长发育期时不断地纵向分裂,生成新的软骨。长骨就这样一点点增长,人也就渐渐长高。而骺板软骨的分裂,是生长激素、甲状腺激素等多种激素协同作用的结果。
因此,专家断言:“一般而言,男性18岁、女性16岁骨骺基本闭合,就没有增高可能了。20岁能增高已属罕见,更不用说26岁、29岁了。”
谁剥夺了你的身高
专家提醒,如果孩子与同龄人相比偏低,每年增长不超过4厘米,家长就应带孩子找专业医生治疗。
生长激素缺乏或分泌不足引起的身材矮小最常见,如果不及早治疗,孩子成年后的身高就可能只会达到140厘米左右。
某些内分泌疾病如甲状腺激素分泌不足、性早熟等也可引起矮小。陕西一位年轻的妈妈带着女儿和小保姆来郑州求医。从骨片上看,虽然女儿才3岁零1个月,但骨龄却相当于4岁多的孩子。医生要求把乱七八糟的营养品、补品都停了,接受正规治疗。近年来儿童性早熟问题越来越严重,目前上海地区的发病率为1%,仅次于肥胖症。最近,医学界提出了“环境激素”的说法,来解释儿童性早熟发病率提高的原因。各种农药、洗涤剂及工业废物等,都属于环境激素范畴。儿童出现性早熟后,长得很快,但也快不长了。孩子最终身高偏低。
Turner综合征由染色体异常引起,如果不治疗身高仅在140厘米左右。特发性矮小患儿除了矮小外,其他完全正常,目前原因不明。慢性肝肾功能不全也可引起儿童身材矮小。
生长激素的威力
内源性生长激素是人体分泌的一种长链多肽,是促进人生长的主要物质。一旦人体自身分泌生长激素发生障碍,就会导致矮小。
怎样长高个儿
专家们的建议:
人的身高受多种因素制约,如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。
对于那些希望长高的人来说,他们是需要讲究营养,但更需要讲究科学。切不要听信种种不实的说法。例如,不要认为吃得越多,长得越快。实际上正好相反。一个人如果想长高,无论如何不能吃过量。轻度饥饿感能加速生长激素的形成,特别是夜间。所以,每天吃4~5次,每次饭量不宜过大。晚饭应早吃,最好在晚上7点钟以前。
想长高的人不能做“严格”的素食者。这是因为蛋白质是构成身体所有细胞和组织所必不可少的,而肉、鱼、鸡蛋、牛奶等是优质蛋白质的主要来源。
多吃富含维生素的食品,可帮助长高。确实,缺乏维生素会影响身高,但不长高不只是因为缺少维生素。身体如果缺乏矿物质,尤其是骨组织需要的钙和磷,会直接影响身体长高。所以想长高的人必须保证生长所需的钙和磷。保证人体一昼夜所需的钙和磷并不困难,只需喝两杯牛奶即可。鸡蛋、鱼、酸奶等食物也含有这些矿物质。
观察发现,睡眠1小时后和剧烈运动后,生长激素的分泌都会达到高峰。定期进行跳绳、摸高等纵向运动,每天500毫升牛奶、两个鸡蛋,保证充足的睡眠,尤其让孩子晚上10点以前按时就寝,都有助于孩子的生长发育。
点击进入精彩育儿频道!
小孩跳绳能长高吗
【性成熟后还会长高吗】性成熟还能长高吗 性成熟会不会长高
【宝宝艾灸能长高吗】小孩艾灸能长高吗
18还可以长高吗 长高的方法有哪些?
性早熟的孩子还能长高吗
女孩来月经在哪个时间还会长高 孩子来月经还会长高吗
能让孩子长得高
【儿童喝牛奶能长高吗】孩子多喝牛奶能长高吗
来例假还能长个子吗
父母不高孩子能长高吗?还是孩子也不高?
孩子长不高能用生长激素吗?
【怎样才能让孩子长得更高】怎样才能让孩子长个子长高 怎样才能让孩子增高
神经管畸形高风险孩子还能要吗
青春期前很矮还能长高吗
摸高跳真能让孩子长高吗?盘点5种长高运动
女人生完孩子会长高吗?有这个特征的妈妈还会长高5厘米
【宝宝艾灸能长高吗】小孩艾灸能长高吗 儿童艾灸能长高吗
孩子吃什么能长高?
【怎样才能让孩子长得更高】怎样才能让孩子长个子长高
脚长的大的孩子是不是比较高的 脚大的孩子能长高吗
爸妈个子矮,孩子能长高吗?
按摩孩子脚底能长高吗
孩子吃保健品真的能长高吗
孩子以后能长多高
补钙高手”骨头汤,真的能让孩子长高吗?
补维生素D能让孩子长高吗
生个孩子能治痛经,还能长个?这是真的吗?
【打生长激素能长高吗】孩子打生长激素好吗
打生长激素能让孩子长高吗?
孩子怎么能长高个子