头部刮痧怎么做 自己怎么头部刮痧
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具体做法:
1、从头两侧开始至头后侧,以耳朵为中心,用刮痧板的齿面从鬓角开始刮至风池穴部位,整个手法像是在划一个问号,一气呵成;
2、然后再从鬓角开始向风池处刮拭,始终单向刮痧,力度由轻到重再到轻,一般刮拭20-30次即可,左右刮拭方法一致。
功效:头部两侧的刮痧对于治疗偏头痛有很明显的效果。
刮拭前头部具体做法:
1、从前发际开始至头顶正中,由于这个部位比较宽,刮痧板不能够一次性刮拭完毕,所以常常将这个部位分三条进行刮拭;
2、刮拭力度同上,刮拭次数由自身症状来定,保健刮拭25次左右,实证多刮、重刮;虚证少刮、轻刮。
刮拭后头部具体做法:从头顶正中开始到后发际,后头部的刮拭力度、次数和前头部一致。
刮拭全头部具体做法:
1、头顶正中为中心,呈放射状进行全头部刮拭。
2、数不限,力度以被刮拭者能接受为宜。
3、拭过程中如果遇到有疼痛感比较明显的“结节”说明本部位循行经络运行不畅,可以采用重手法多次刮拭,疏通经络。
头部刮痧的注意事项1、头部刮痧适用于大多数的头部疾患。刮痧的时间为早上最好,因为头为诸阳之会,此时自然界的阳气上升的最快,最利于保健、头部疾患的治疗。晚上一般最忌讳刮痧头部,当然对于一些熬夜加班的人来说,如果此时刮痧是可以起到提神、醒脑的作用的。
2、头部刮痧时不需涂抹刮痧油,以宽齿按摩梳为佳。
3、头部刮痧时,梳板压力中等,速度适中,此为平补平泄之法。
4、刮痧过程中若有痛、酸、胀、麻等感觉,属正常现象,正是经络不通的表现。
5、患者刮痧时应双手配合,一手扶持患者头部一手刮拭,以保证头部的稳定和安全。
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