宫寒能刮痧吗 宫寒刮痧刮哪里

刮痧对去宫寒具有一定促进作用。

宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛、白带多、痛经月经失调、等不适症状，而刮痧可以通过特质的刮痧器具和相应的手法来帮助宫寒者疏通和温暖肾经、加强活血化瘀、排毒养颜作用，从而在一定程度上缓解宫寒症状。

不过刮痧只是一种辅助治疗宫寒的方式，要想更好的治疗宫寒，还需进行专业的医护治疗以及规律的饮食和作息方式。

通过刮痧治疗缓解宫寒，一般是在女性的腰骶部位，腹部和小腹部位等部位进行刮痧，使用刮痧板刮拭到这些部位发红发热，这样对宫寒具有一定的缓解作用。

刮痧方法：

1、沿脊柱，自上而下由脾俞穴水平刮拭至命门穴水平，重点加强脾俞、肾俞、命门穴的刮拭，可壮肾阳，健脾补肾。

2、沿任脉走行，自上而下由神阙穴刮拭至关元穴，重点加强气海、关元穴的刮拭，可调养脾胃。

3、用刮痧板的圆角分别点按或刮拭阴谷、足三里、三阴交穴，可泻寒、除湿、止泻。

1、应避风和注意保暖：因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因风寒引发新的疾病。

2、刮痧后饮热水一杯：治疗刮痧使毛孔打开，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢。

3、月经期间最好不要刮痧：刮痧是通过外部用力来刺激血液循环的，然而月经期间女性的腰腹部不可以有太大刺激，否则可能会出现月经延期，月经量会出现明显的增加或停止。