年冬至一岁宝宝能吃饺子吗
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2017年12月22日,农历冬月初五,星期五,是冬至节气。冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”。
冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。各地在冬至时有不同的风俗,有吃汤圆的、也有吃饺子的、还有吃羊肉的。
一般来说,宝宝一岁以后就是以饭为主,奶为辅,宝宝一岁以后是以饭为主,奶为辅,一岁以后的宝宝每天的奶量在400~500毫升,妈妈可以给宝宝吃些饺子,或给宝宝包些包子,馄饨给宝宝吃都是可以的。
所以说:2017年冬至一岁宝宝已经可以吃饺子了,在这一天,家长们可以迎着节气和宝宝一起吃饺子庆祝。
温馨提示:
1、建议宝宝三岁之前不要给他们吃太多饺子,因为饺子面皮是死面,不容易消化。
2、妈妈怕宝宝消化不了,可以等宝宝吃完饭后一个小时,给宝宝顺时针按摩宝宝的腹部,来促进宝宝消化。
3、家长在选择馅料的时候也要注意,多选择一些蔬菜、肉菜馅,尽量避开海鲜馅、羊肉、牛肉馅,避免宝宝因为食物过敏。
宝宝冬至吃饺子注意事项1、 宝宝太小,不要给宝宝吃太多饺子,避免消化不良。
2、 家长可以将饺子分成小小的几块,方便宝宝使用,避免因为饺子过大而卡住喉咙。
3、 给宝宝吃的饺子最好是家长自己包的,不要选择超市购买的速冻饺子,怕不新鲜,引起宝宝肠胃不适。
4、 家长在选择馅料的时候也要注意,尽量购买新鲜的蔬菜、肉类做饺子馅,少放调料。不要做海鲜馅或者牛肉羊肉馅的饺子,避免引起宝宝过敏。
5、 家长可以在饭后或者饭前给宝宝吃两三个饺子,最好不要把饺子当做正餐,避免造成宝宝饮食不均衡。
6、 不要给宝宝吃煎饺,煎饺为油炸食品,容易造成宝宝上火和消化不良。给宝宝吃的饺子最好煮着吃,家长可以加点骨头汤,让宝宝在吃完饺子后喝点骨头汤,解腻又保证营养。
煮饺子的小妙招煮饺子的过程中,首先用开水下入饺子,然后等待水开四次,就熟了,而且不粘不破。
第一次水开:当水第1次沸腾时,添入少许凉水,
第二次水开:待水开后再加凉水。
第三次水开:待水开再后再加凉水。
第四次水开:待水开再后再加凉水。
总共点3回水,开锅4次,饺子就煮熟了,既不会粘连,也不容易破皮。此外,在水中加少量盐,能让饺子皮更耐煮。
冬至宝宝进补吃什么好1、富含蛋白质的食物
对于婴幼儿群体,专家建议在冬至及其后的寒冷天气在其膳食中应多补充产热营养素,如蛋白质、脂肪、碳冰化合物,以提高肌体对低温的耐受力。
尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
需要提醒的是:
要注意婴幼儿饮食的多样性,注意荤素搭配,就可保证婴幼儿旺盛的新陈代谢和体力消耗。
2、黑色食品可选择
在冬天就吃而言,最能发挥保健功效的莫过于黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、魔芋、乌贼鱼、海带、紫菜之类的“黑色食品”,家长可给宝宝做黑芝麻糊、黑豆浆、黑米八宝粥等。
对于婴幼儿,在冬至时节可以进行补肾以及多补充产热营养素,这样才能在寒冷的冬季对低温有很好的耐受能力。
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