生姜能防脱、生发吗
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这两年,小哥哥小姐姐们每天都不是在祈祷“暴富变瘦变好看”,而是怎么才能不脱发!
“脱发”已经深深地触动到了年轻群体敏感的神经,还有那不断上移的发际线引发了大家对年龄的恐慌。
于是,大家又是去看医生的,又是去上网查资料的,都不谋而合,纷纷舍下血本去买各种护发生发的洗护用品,使出浑身解数,希望自己的“努力”能和头发的数量成正比,希望头发能像韭菜一样,能健康茁壮生长!茂密而坚韧!
而小编最近刷抖音刷到有个小姐姐说,用生姜擦头皮就能生发。当然,关于“脱发生发”自然不少人去关注并评论。
有的人说:曾经也是用了生姜擦头发,真的生发了!
而有的人说:亲身经历,“生发”不成,脱发却更严重了……
Emmmm……难道是“姜”它偏心吗?怎么能助于部分人生发,有的人却……
所以呢,用生姜擦头皮真的能促使毛发再生吗?
从中医角度看,生姜性温,含有姜酚、姜酮、姜烯酚,这些物质被统称为“姜辣素”。
这一“姜辣素”的其中一个作用就是扩张血管,促进血液循环,而血液循环会给毛发带来更多的营养,加快毛发的生长速度。
因此,用生姜涂抹头皮,确实可以起到一定的辅助毛发再生的功效。
但为什么有的人没效果?
因为这个方法作用有限,“生姜”它真的是偏心的了,它唯独宠爱“斑秃的脱发人群”。
由于斑秃是因为精神、神经、过于劳累等外在刺激引起的,毛囊并未受损,所以使用生姜能够在一定程度上改善头发的生长。
而斑秃的人群,本身还是有毛囊的,只是因为外在的一些刺激使它有了应激反应,让头发脱落了。就例如前一天遇到什么大的变故,受到的刺激太大,一夜之间秃了一块,也称“鬼剃头”。这种情况则可以用姜片去按。
注意,姜片要在斑秃的部位进行按压,而不是狂擦哦,而且还要坚持每天按……
那么如果不是斑秃的情况,怎么才能防止、减少脱发啊?
不妨试试多吃这几种食物↓
1、维生素D—— 减少脱发
美国哈佛大学研究发现,维生素D能唤醒已经休眠的毛囊,减少脱发。
可以从海水鱼(如沙丁鱼、鲨鱼)、动物肝脏、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中获取,也可以通过晒太阳。
2、维生素B族——让头发更强韧
美国营养师发现,它们能帮助强韧头发。但如果摄入太多,会导致皮肤问题,影响胰岛素释放,建议成人每天摄入25毫克即可。
可以从西兰花、胡萝卜、深绿叶蔬菜等中摄取。
3、维生素E—— 使头皮更健康
美国贝勒医学院临床研究发现,维生素E中的强力抗氧化剂生育三烯酚,能改善脱发患者的头皮健康状况并防止脱发。
含量较高的食物有麦胚、棉籽、大豆、花生、芝麻及其制备的各种食用植物油。肉类、鸡蛋和叶菜类也含有维生素E。
4、维生素A ——防止头发断裂
维生素A又被称为视黄醇,研究发现它能帮助分泌皮脂,防止头发分叉、断裂。
可以从动物肝脏、胡萝卜等食物中获取。
最后,希望你的头发茂密如初。
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