怀孕后这些事一定要做!
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怀孕之后,每位女性都迫切想成为一名好妈妈,但是对于孕期需要注意的一些事项可能会比较迷惘。为了帮助各位准妈妈更顺利地度过孕期,下面小编将按照孕周顺序给大家说说孕期一定要注意的事项,大家可以逐条对照自身啦~
怀孕之后,每位女性都迫切想成为一名好妈妈,但是对于孕期需要注意的一些事项可能会比较迷惘。为了帮助各位准妈妈更顺利地度过孕期,下面小编将按照孕周顺序给大家说说孕期一定要注意的事项,大家可以逐条对照自身啦~
※备孕期
如果您是有计划怀孕的话,那么应该在怀孕前3个月开始每天补充叶酸,可以有效预防胎儿畸形。
此外由于孕期比较容易缺钙、身体抵抗力下降等,从而引起一些牙齿上的问题,所以在备孕时期女性就应该做好牙齿的检查,以及洗牙等等。
※孕早期
不少孕妈在刚发现怀孕的时候,会有像来月经一样的不适感,比如说小腹下坠的感觉,所以说孕早期的妈妈可能需要面临的第一个问题,是先兆流产症状。出现这种不适或者“见红”时,准妈妈先不要过于紧张,自己吓自己,而是及时到医院进行检查,必要时遵医嘱采取相应的保胎措施。
大家要了解,孕早期时母体存在一个“优胜劣汰”的机制,如果胎儿实在保不住,那很可能是胚胎本身存在问题。这个时期妈妈最需要做的,其实是要尽量放松心态,不要有太大的心理负担,出现各种状况也是正常的,妈妈不要过于自责。
※孕中期
到了孕4个月时,通常怀孕早期的孕吐等不适都会逐渐消失,准妈妈的食欲也会有所恢复,这时需要注意的就是体重的问题。准妈妈在整个孕期都需要注意控制体重,不要暴饮暴食,体重过高无论是对准妈妈还是对胎儿都会有不良影响,比如妊娠高血压、糖尿病、难产等等。
此时准妈妈也可以开始使用一些帮助预防妊娠纹的产品,护理皮肤,不过使用前一定要注意仔细阅读说明书,并咨询清楚正确的用法,否则可能起不到什么作用哦。
除此之外准妈妈也要注意提前呵护乳房,便于预防后续哺乳困难或者胸部下垂等问题,比如说每天涂抹羊脂膏加上恰当按摩,可以减轻后续哺乳时的痛苦。
※妊娠期间其他注意事项
1. 避免X光检查
有的女性明知道自己已经怀孕,在面临公司一些员工体检时却没有注意回避X光检查,其实这是非常危险的,X光容易引起胎儿畸形等问题。
2. 尽量别生病
不管是怀孕哪个时期,孕妈妈平常也要注意保护身体,尽量不要生病,因为妊娠期用药会比较麻烦,如果真的不慎生病了,也一定要及时就医,不要想着自己硬扛,以免疾病带来更大的危害。
3. 保持好心情
准妈妈在怀孕期间可能会出现情绪波动比较大的情况,建议大家一定要保持好心情,否则有可能会给胎宝宝带来不好的影响。
※准爸爸也要注意
怀孕生子不是女性单方面的责任,而是夫妻双方共同面对的事情。在女性怀孕的整个时期,丈夫也是一个非常重要的角色,比如说监督妻子做好以上事项,日常不要抽烟,给予妻子多一些包容,多点哄哄她,让她开心,维持一个和谐有爱的家庭气氛,可以有效预防产后抑郁症。
其实孕期注意事项是一个很大的话题,准妈妈平常可以关注我们公众号,不时会有很多孕期知识推送给您,帮助您扫清孕期障碍,让您孕产无忧~
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