饮食不当消化不良,这4款食疗很有用
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
前几天妈妈群里讨论,现在的宝宝除了常见的感冒、发烧之外,最让宝妈们头疼的就是消化不良了,特别是6个月到4岁之间,肠胃功能还比较弱,小宝宝对食物的好奇又比较大。日常饮食稍有不注意,就很容易消化不良。
成人消化不良时,会采取散步、按摩、或者吃点助消化的非处方药来缓解;当宝宝消化不良时,以上方法都不一定适用,这时可以吃一些易消化的食物,一定程度上可以缓解消化不良的症状,今天就给6个月以上宝妈们推荐几款缓解消化不良的食疗方:
蒸苹果(适合8个月+)
原材料:苹果。
做法:苹果切对半,去核,入蒸笼蒸10分钟左右后出锅。
可让宝宝直接使用,如果宝宝年龄较小,可用勺子将内部果肉捣烂做成苹果泥。
橘皮粥(适合9个月+)
原材料:大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞。
做法:将大米洗净,将银耳泡发好后切细;
取半个橘子的皮,去白络,清水浸泡片刻后切成洗丝;
大米煮滚开后放橘皮,放发好的银耳,转文火熬30到45分钟;
最后加入枸杞、果肉、即可。
山药莲子粥(适合1岁+)
原材料:山药50克、莲子20-30克、米30克。
做法:莲子提前泡好待用,米洗净泡半小时;砂锅加适量水,放米、莲子大火煮开,小火慢炖;在煮粥的时间将山药清理干净,切小粒,待粥快熟时放入;煮至粥烂软即可食用。
如果宝宝年龄较小,可用干山药,将山药和莲子磨成粉,然后调成糊糊给宝宝吃。
山楂粥(适合1岁+)
原材料:山楂粥20克、米30克。
做法:粳米洗净,泡半小时,加适量水,煮开后小火慢炖,在粥快要熟时放入山楂,煮至粥烂软即可。
山枣较酸,如果宝宝怕酸,可放入适量蜂蜜调味,注意宝宝一岁以前不宜吃蜂蜜。
消化不良,重在预防
★不要暴饮暴食
小宝宝的自我控制能力比较弱,遇到喜欢的食物可能会一直吃,大人要控制给予的量,不要以为多吃就是好,吃多不仅仅会造成消化不良,当身体需要耗费比正常多很多的血液、体液等去消化食物时,会导致免疫力低下而容易生病;
★做好腹部的保暖
即使是在夏季,也要给宝宝做好腹部保暖,尤其是脐部,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时尽量减少呼吸道感染,也能减少消化不良的发生;
应对小儿消化不良,试试这是食疗方法?
【婴儿消化不良吃什么药最好】宝宝消化不良用药有哪些 孩子消化不良用什么药好得快
【宝宝消化不良饮食菜谱】孩子消化不良吃什么饭菜好
小孩积食消化不良的食疗方法
【宝宝消化不良饮食】宝宝消化不良吃什么好 宝宝消化不良不能吃什么
宝宝消化不良食疗食谱 消化不良 宝宝消化不良 食疗食谱
【婴儿消化不良吃什么辅食好】宝宝消化不良可以吃什么辅食 孩子消化不良吃什么辅食好
【宝宝消化不良便秘饮食】消化不良便秘吃什么好 消化不良便秘怎么调理
【宝宝消化不良腹泻食疗】宝宝消化不良拉肚子吃什么好 宝宝消化不良拉肚子吃什么食物好
宝宝消化不良吃什么食物好 7种美食缓解宝宝消化不良
宝宝消化不良食疗食谱
小儿消化不良腹泻食疗
【宝宝消化不良妈妈饮食】宝宝消化不良妈妈吃什么好 宝宝消化不良妈妈不能吃什么
小儿消化不良的山楂食疗
消化不良怎么食疗
【宝宝消化不良发烧饮食】
【宝宝消化不良吃什么好】宝宝消化不良吃什么食物 婴儿消化不良吃什么
【宝宝消化不良妈妈吃什么好】婴儿消化不良妈妈吃什么 婴儿消化不良妈妈饮食
【婴儿消化不良吃什么药最好】宝宝消化不良用药有哪些
小儿消化不良怎么办 4个好方法很管用
【治疗宝宝消化不良偏方】如何治疗婴儿消化不良
【孕妇消化不良可以吃健胃消食片吗】怀孕消化不良能吃健胃消食片吗
宝宝消化不良?7招治疗和改善消化不良
宝宝消化不良如何科学饮食
夏季宝宝老是口臭,胃积食,食欲不振,消化不良,该怎破
推荐6种健康食品可治疗消化不良
孕前消化不良者的饮食原则
【婴儿消化不良吃什么辅食好】宝宝消化不良可以吃什么辅食
消化不良吃什么食物好 4款食疗调理肠胃
【宝宝消化不良呕吐饮食】