宝宝不要多吃这5类食物
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家长们都希望自己的孩子能够健康的长大,有些食物吃多了其实不太好,那么你知道哪些食物宝宝不能多吃吗?
宝宝出生后,身体发育和智力发育仍在进行,宝宝长时间的饮食不当不仅影响身体健康,对智力发育也会有影响。下面这5类食物,不要让宝宝多吃,以免长时间不注意影响宝宝智力。宝妈们尽早对比下看,中了的尽早改。
1、爆米花
爆米花中铅含量高,铅极易透过小儿发育尚不完善的血脑屏障损害大脑,宝宝体内铅含量过高,智力易受损伤,铅含量高出一定范围还容易引起铅中毒。
日常饮食中,宝妈们要警惕铅含量过高的食物,爆米花就是其中之一,宝妈多注意。另外,像膨化食品,松花蛋等食物中铅含量都过高,不适合给宝宝食用,宝妈早记心中。
2、各种五颜六色的糖
很多宝宝都特别爱吃糖,尤其是面对一些五颜六色的糖,更是一点抵抗力没有。吃糖容易导致蛀牙,身体发胖,出现营养不良,孩子易焦躁等,还有种更严重的影响便是影响宝宝智力发育。
宝宝吃甜食过多,往往对其他营养元素会不喜欢,宝宝长时间缺乏蛋白质,维生素等营养元素,智力会受影响。身体吃进去的糖,需要消耗一定量的B族维生素来代谢,而B族维生素对改善大脑功能有重要作用,长时间体内B族维生素缺乏,易影响宝宝智力发育。
3、植物奶油糕点
很多宝宝爱吃奶油制品的糕点,建议宝妈们植物奶油类制品糕点最好少给宝宝吃或不给宝宝吃。植物奶油营养价值低,在体内很难消化吸收,对宝宝身体发育没啥好处还会影响宝宝肠胃功能。
4、饮料
不少宝宝喜爱喝饮料,比如碳酸类饮料,奶茶,冲调制品的果汁饮料等。饮料属于高糖高钠制品。宝宝喝多了对牙齿不好,影响肾脏健康,影响身体对钙的吸收等。不利于宝宝长身体和智力发育。
宝妈们,宝宝最好的饮料是白水,水直接参与新陈代谢,水是生命之源,不要用各种饮料代替宝宝饮水哦。
5、反式脂肪含量高的食物
反式脂肪容易导致宝宝年幼便患上肥胖症,影响身体健康,不利于智力发育。一些含反式脂肪高的食物,宝妈们还要多注意。宝宝处在长身体的阶段,宝宝的饮食要以健康为主,不能盲目惯着孩子只追求口感。
以上这5类食物,不少宝宝经常吃。在宝宝还不懂重视自己饮食健康的年龄,宝妈们要尽好监督责任哦,不能盲目惯宝宝的饮食坏习惯。
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