再多吃这5类食物,小心宝宝与高智商绝缘
本文已影响2.23W人
本文已影响2.23W人
英国布里托斯大学的研究团队之前针对一万四千名幼儿的饮食做了一项研究。研究发现:三岁以前的幼儿如果经常吃炸薯条、洋芋片、批萨、饼干等一些我们俗称的“垃圾食品”,在五年之后他们的智商会比那些只吃健康食物的孩子平均低了5分,并且这样的差距在他们长大之后仍然存在。
英国布里托斯大学的研究团队之前针对一万四千名幼儿的饮食做了一项研究。研究发现:三岁以前的幼儿如果经常吃炸薯条、洋芋片、批萨、饼干等一些我们俗称的“垃圾食品”,在五年之后他们的智商会比那些只吃健康食物的孩子平均低了5分,并且这样的差距在他们长大之后仍然存在。
我们都知道宝宝得少吃垃圾食品,但基本上都是认为这些食品不健康。
从没想过油炸食品内含有的反式脂肪酸是会影响宝宝的脑补发育的。
其实除了油炸食品,我们日常生活还有一些很常见的食物也会对宝宝的大脑造成威胁,如:
过鲜食品
膨化食品(薯片、虾条等)、泡面、泡菜等。
过多食用含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌,而锌是大脑发育最关键的微量元素之一,因此即便宝宝稍大些也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物。
腌渍食品
咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食品等。
这样食物皆含有过高盐分,不但会引发高血压、动脉硬化等疾病,更有可能会损伤脑部动脉血管,导致脑细胞的缺血缺氧,造成孩子记忆力下降,智力迟钝的情况出现。
含铅(qiān)食品
爆米花、松花蛋、罐装食品等。
如爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,常食会引起人体铅中毒,对儿童的造血系统、神经和消化系统都会造成一定的危害,表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
含铝(lǚ)食品
麻花、油条、油饼等。
用油条举例,制作油条时会加入一种叫白矾的物质,它是含铝的无机物。
如过天天吃油条,过度摄入的铝就很难从肾脏体内排出,当体内铝过多时,大脑及神经细胞被毒害,容易导致记忆力下降,反应迟钝等情况出现。
因此要是父母习惯让孩子用油条、油饼做早餐的,得戒掉。
一般很好吃的东西都是不健康的,就如以上。
但现在重要的是,它们除了不健康以外,多食用还会对宝宝的智商造成一定影响,因此对宝宝来说,少吃、慎吃这几类食品,绝对会更有利于Ta生长发育,爸妈们多注意。
这5类食物对宝宝眼睛好,记得让孩子多吃!太有用了
要想宝宝智力发育好可多吃菌类食物
宝宝多吃这5类食物可预防感冒咳嗽
妈妈要注意!宝宝吃这些食物不仅长不高,还降低智商!
想知道宝宝的智商高不高,就看眼睛和耳朵,占有一个就是高智商
冬天宝宝吃什么好 多吃8种益智食物有助于提高智力
孩子最该吃的10种补脑食物,多吃智商高!
宝宝咳嗽时,就算是这4类食物再好也别给他吃!
这几款食谱让宝宝吃出高智商
据说高智商的人才能找出所有动物,好吧,我智商不太高!
6类食物吃太多影响智力,宝宝不能吃太多!
充分利用这10种高钙食物,宝宝就会长得高,骨骼壮,再也不用担心宝宝缺钙
光有高智商高情商还不够,再来点动商是最好的!
两岁宝宝智商多高
宝宝食谱:益智辅食吃出高智商宝宝
宝宝多吃碱性食智商高
孩子最该吃的10种补脑食物,多吃智商高!
孕妇吃这三种食物,宝宝智商堪忧啊!
宝宝咳嗽不可以吃什么 当心这5类食物
宝宝高智商与身心健康哪个重要