背奶妈妈养成手册——准备篇

如果你打算当一个背奶妈妈，那么在开始上班前就要做好准备工作。

1、坚持母乳喂养信念

母乳是宝宝最好的粮食，现在母乳喂养的信念已经在很多妈妈心中根深蒂固，即使妈妈上班，也应该继续坚持母乳喂养的信念，相信自己能够成功地用自己的乳汁哺喂宝宝，上班后只要采取的方法得当，自己的乳汁照样能够满足宝宝日益生长发育的需要。如果你决定当一个背奶妈妈，就要坚定母乳喂养的信念，不能因为背奶过程中受到的挫折而放弃。

2、让宝宝学会用奶瓶喝奶

在让宝宝学会用奶瓶喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。因为对于宝宝来说，吸母亲的乳头和吸奶瓶这完全是两种不同的喝奶方式，可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下奶瓶的奶嘴，体会一下有什么不同，让他慢慢适应用奶瓶喝奶。

3、选择合适的保姆或与家里的老人商量托付事宜

最好提前一个月请家人或保姆到家里，让宝宝逐渐熟悉他们。因为发育的比较早的孩子可能在4个月就会产生“认生”的情绪了，因此早一些让老人和保姆参与对孩子的照料，使得孩子在感情上比较容易接受他们。

在选择保姆时一定不能马虎。一个好的育儿保姆最好是一个具有一定的营养知识、会给婴幼儿配餐烹调，保证孩子营养均衡全面；并且具有一定的医学知识，能够及时发现孩子身体的异常；而且还要有早期教育的理念，能够学习和运用这些理念及时给予孩子进行启蒙教育；同时自身素质比较高，是孩子在成长过程中良好的观察和模仿的榜样。

4、提前做好工作准备

妈妈经过漫长的产假后，没有了工作上的压力，一心一意抚养孩子，很容易养成懒散的慢节奏的生活规律，所以一上班会很难适应工作环境，因此妈妈应该至少提前1周开始进入适应重返工作的状态。

如果有条件可以与你的老板探讨你的工作计划、责任及上班时间，获得老板的理解，尽量保证做好工作的同时也能兼顾孩子的一些事情。

重返工作的时间最好选择周三、周四或周五，这样开始时与孩子分离间隔的时间缩短，便于母子双方有一个适应的过渡时期。

5、准备好背奶工具，提前练习挤奶

妈妈们一定要提前准备好背奶工具，如吸奶器、奶瓶、奶包等，详见《背奶妈妈必备手册——工具篇》。建议妈妈最好提前在家练习挤奶，以免上班后手忙搅乱。