怎么给宝宝补DHA和维生素D?同时补会导致摄入过量?
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怎么给宝宝补DHA和维生素D?如何正确补,不会过量?如果同时补DHA和维生素D,会不会导致每天维生素D摄入过量?
这是一个4个月女宝宝的案例。家长反映:宝宝是纯母乳喂养,我每天给宝宝补充DHA制剂和维生素D制剂,其中DHA制剂中含有120IU/天的维生素D3,维生素D制剂中又含有400IU/天的维生素D3,同时服用加一起的话,相当于每天给宝宝补充的维生素D3达到约500IU,会不会过量?
家长首先要了解,DHA最早是在母乳中被发现的,也就是说,母乳中本来就含有足量的DHA,能够满足宝宝的生长发育所需,因此不需要再额外补充DHA制剂。
DHA是一种长链不饱和脂肪酸,属于脂肪,并不是特殊营养素,而且过量补充,也不能被身体很好地吸收和利用。
而维生素D在母乳中含量极少,而它又在促进钙的吸收和骨骼生长方面发挥着重要作用,因此,在宝宝出生后每天都需要补充400IU的维生素D,这样才能满足宝宝的营养需求。
总体上来说,家长无需额外给宝宝补充DHA制剂,但是有必要每天坚持给宝宝补充400IU的维生素D。
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