宝宝很宅不爱运动怎么办
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其实运动是孩子的天性,没有天生不爱运动的孩子。那么,家长在面对宝宝很宅不爱运动该怎么办呢?一起来看看吧!
其实运动是孩子的天性,没有天生不爱运动的孩子。那么,家长在面对宝宝很宅不爱运动该怎么办呢?一起来看看吧!
宝宝很宅不爱运动怎么办
1、父母与孩子一同运动。
孩子其实非常渴望,父母参与到她的生活中来,咱们同孩子,一同集体锻炼,进行家庭互动,构建父母与孩子的情感纽带。咱们父母通过与孩子一起运动,给孩子情感上的支持,孩子就很容易在运动中获得成就感,感到愉悦,那么就更有力量爱上运动。
2、给孩子选择适合的运动项目。
让孩子从阅读中找到乐趣。首先这里有不同年龄段的孩子可以做的运动表,需要注意的是年幼的孩子不适宜某些高强度的运动,建议运动还是要按照年龄段进行会更好:
1-3岁:练习走路、爬滚、奔跑、跳跃、投掷、游泳。
4-5岁:踢球、抛球、弹跳、短程跑步、乒乓球、飞奔、舞蹈、行走、游泳、爬山、健身操。
6-8岁:舞蹈、轮滑、溜冰、跑步、自行车、游泳、爬山、球类运动、拳术武术、羽毛球、跳绳。
咱们先给孩子找到一种真正喜欢的运动,可能不并不太容易,这个时候需要足够的耐心,因为只有孩子真正享受到来自运动的乐趣之后,她们才会发自内心的愿意主动去参与,热爱这项运动。
3、陪孩子一起观看感兴趣的运动比赛活动。
通过这些比赛,来刺激孩子,让孩子喜欢上运动。比如班上有的孩子小田,他不喜欢运动,但是因为爸爸在家看了一场足球比赛,原本一点也不爱运动的孩子,突然对足球产生了非常浓厚的兴趣,他要求爸爸帮他报足球培训班,后来成了学校的足球小天才。咱们可以通过观看一些运动比赛,培养孩子热爱运动的习惯。
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