五种食物有损孩子大脑发育
本文已影响8.98K人
本文已影响8.98K人
孩子的大脑发育健康有助于孩子智力的发展,所以合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。但是,如果不注意食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑发育。
以下几类食物会影响孩子的大脑发育,爸爸妈妈一定要注意。
1、过咸食物
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
2、含味精多的食物
医学研究表明,孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出:成人每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
3、含过氧化脂质的食物
过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,父母应少给孩子吃。
4、含铅食物
医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多,父母应少给孩子吃。
5、含铝食物
经常给孩子吃含铝量高的食物,会造成记忆力下降、反应迟钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
易损伤儿童大脑的食物
有助宝宝牙齿发育的五大食物
儿童饮食禁忌:四类损害大脑发育的食物盘点
想要孩子发育好猛蹿个儿 这六种食物多给孩子吃 还有益大脑发育
七类有害食物伤害宝宝大脑发育
想要孩子发育好猛蹿个儿,这六种食物多给孩子吃,还有益大脑发育
促进宝宝大脑发育的9种食物!
有益胎儿大脑发育的食物
促进宝宝大脑发育的食物有哪些
哪些食物会影响孩子大脑发育 孩子吃这4种食物会影响其记忆力
哪些食物能促进孩子大脑发育 合理吃这7种食物
促进大脑发育的食物有哪些
有损宝宝大脑的5类食物
胎儿大脑何时开始发育?这5种食物会伤害胎儿大脑发育!
孕期吃这3种常见食物,有助于宝宝大脑发育!
6种常见食物最伤孩子大脑
吃什么对宝宝大脑发育好 吃这10种食物可促进宝宝大脑发育
哪些食物能促进孩子大脑发育 给孩子常吃这8种食物越来越聪明
这些食品吃多损害宝贝大脑发育!
影响宝宝大脑发育的食物有哪些
9种食物促进脑部发育
15种益智或损脑食物
损脑的食品孩子要少吃 人工喂养 亲亲宝贝网 智力发育 咖啡 损脑
有利于胎儿大脑发育的食物 孕期饮食结构可影响胎儿大脑发育
最伤孩子大脑的6种食物
阻碍宝宝脑部发育的五类食物
儿童3岁前看电视有损大脑发育
5大食物有助于宝宝大脑发育
有利于胎儿大脑发育的7种食品
多吃补脑食物有利于大脑发育