阻碍宝宝脑部发育的五类食物

幼儿时期宝宝的大脑处于快速发育的阶段，良好的饮食习惯有利于促进宝宝智力的发展。但是以下五类食物，却会危害宝宝的脑部发育，应该少吃或不吃喔。

你们知道吗，宝宝的大脑要是可以健康的发育对宝宝的智力的发展起着很重要的作用，所以妈妈们在日常生活要合理地给宝宝补充一些健脑益智的作用的营养食物。但是，若是一旦没有到注意食物的选择，要是宝宝喜欢吃什么就给他吃什么的话，反而会对大脑发育有损。

以下几类食物会影响孩子的大脑发育，爸爸妈妈一定要注意。

　　1、过咸食物

过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。

　　2、含味精多的食物

医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

　　3、含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。

　　4、含铅食物

医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。

　　5、含铝食物

经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。