【小儿白发吃什么食物】宝宝有白发的食疗方法 幼儿长白发吃什么好

小儿白发吃什么食物？宝宝长了白头发，食疗方法也是很值得推荐的方法，这样宝宝也更能接受呢！究竟幼儿长白发吃什么好？如果您想知道的话，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！

小儿白发吃什么食物 桑葚膏

1、材料：

鲜桑葚1000克(或干品500克)，蜂蜜300克。

2、做法：

鲜桑葚洗净，加水适量煎煮30分钟，滤取煎液，然后加水再煮，并滤取煎液。将2次所得煎液合并，以小火煎熬浓缩，至较为黏稠时，加蜂蜜煮沸停火，待冷后装瓶备用。

3、用法：

每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

小儿白发吃什么食物 九制黑豆

1、材料：

黑豆适量，瓷瓶1个。

2、做法：

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒)，贮于瓷瓶内。

3、用法：

每天食用2次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用。

小儿白发吃什么食物 核桃乌发膏

1、材料：

大核桃12个，枸杞子60克，何首乌60克，小豆或黑大豆240克。

2、做法：

大核桃剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌，小豆或黑大豆。将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。

3、用法：

最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时服用。

小儿白发吃什么食物 黑豆四味散

1、材料：

黑豆250克，白果30粒，黑芝麻100克，何首乌150克。

2、做法：

黑豆、白果研碎炒熟；黑芝麻、何首乌研碎炒熟，四味混合后放入瓶中。

3、用法：

每天早饭后服用30克。

小儿白发吃什么食物 芝麻桑葚膏

1、材料：

黑芝麻、鲜桑葚各250克。

2、做法：

黑芝麻、鲜桑葚捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中。

3、用法：

每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

小儿白发吃什么食物 小儿白发饮食注意事项

1、多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。

2、多吃些黑色食物，比如制何首乌、黑豆、黑米、桑葚、黑木耳、乌鸡等等。

3、日常饮食需要加强对蛋白质、维生素c、维生素e以及矿物质锌元素的摄取，常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃以及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等主食。

4、尽量避免辛辣刺激性食物，并杜绝食用一些富含精制糖和面粉类的食物，因为这些食物不利于头发的生长。

5、合理健康的饮食习惯也能防治白发，例如注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的食物，多摄取维生素和微量元素等。

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