手脚冰凉用什么泡水喝推荐三款暖心热饮

本文已影响1.08W人

许多女性朋友在秋冬季节常常会出现手脚冰凉的情况，这个时候不妨泡一些热饮来暖暖身体，下面介绍三款活血暖身的热饮。

黑糖姜母茶

手脚冰凉用什么泡水喝推荐三款暖心热饮

姜母茶是冬天驱寒暖身不可或缺的饮品，特别是在女性们生理期间，若有感觉到体力虚弱、头晕目眩，喝姜母茶也很有帮助

材料：老姜1块、黑糖150g、水适量

步骤：

1、先将老姜洗净拍碎,，放入冷水泡,，泡1小时;

2、再慢慢加热至沸腾煮10分钟，关火盖锅盖闷10分钟(或更久);

3、打开锅盖烧沸腾,，加入黑糖再烧沸腾后，关火闷10分钟即完成。(最后再闷个10分钟会更辣，不闷较不辣)

肉桂咖啡

手脚冰凉用什么泡水喝推荐三款暖心热饮第2张

咖啡加上少许肉桂粉有助于暖身，且肉桂本身些许的甜味也会降低咖啡的苦涩，被称为「香料之王」的肉桂，在中医中是常见的药材之一，有助于加速身体循环代谢。

材料：咖啡粉2克、牛奶100ml、肉桂1茶匙、糖适量

步骤：

1、以热水温润滤纸后倒入咖啡粉;

2、将烧开的热水注入滤杯中闷蒸，待咖啡粉充分吸收热水后，再次注入热水萃取咖啡;

3、将牛奶加热后，用奶泡壶打。出绵密的奶泡;

4、将打好的奶泡注入咖啡中;

5、最后在洒上肉桂粉。

热苹果红茶

手脚冰凉用什么泡水喝推荐三款暖心热饮第3张

口感温润的红茶最适合冬季饮用，又有助于调养肠胃和保护心脑血管，加上苹果更有助于排毒养颜。

材料：红茶茶包1个(建议锡兰红茶)、苹果半颗、砂糖适量、蜂蜜适量、水700ml

步骤：

1、苹果洗干净，去皮去蒂，并切成薄片;

2、将水煮滚，放入红茶包一起熬煮;

3、加入苹果片，持续以中火熬约30分钟，熬到苹果片吃起来完全没有味道即可;

4、使用过滤杓将苹果片捞起，并加入砂糖;

5、将蜂蜜倒入要喝的每一个杯子中，热苹果茶在另外舀入即可。

热饮泡水三款女性养生饮食健康手脚冰凉暖心怀孕能用暖手宝暖脚吗

相关内容

猜你喜欢

热门精选

孕妇手脚冰凉怎么回事孕妇手脚冰凉的原因是什么

【产后手脚冰凉按摩穴位】产后手脚冰凉中医按摩产后手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉喝姜汤有用吗

【宝宝手脚冰凉怎么办】宝宝手脚冰凉怎么缓解小孩手脚冰凉怎么调理

手脚冰冷怎么办？调理手脚冰冷妙法推荐

孕妇手脚冰凉怎么办孕期手脚冰凉的6个调理法

【孕妇手脚冰凉是怎么回事】孕妇为什么会手脚冰凉

【孕妇夏天手脚冰凉是怎么回事】孕妇夏天手脚冰凉的原因是什么孕妇夏天为什么会手脚冰凉

最新文章