西梅做辅食要蒸熟吗
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西梅做辅食要蒸熟吗
西梅做辅食可以不蒸熟。
西梅是一种水果,含有多种维生素等营养物质,维生素在加热的条件下不稳定,会造成一定的营养流失,因此在给宝宝做辅食的时候,还是不要将西梅蒸熟了,可以用温水浸泡下,然后再去皮做成西梅泥辅食,以便宝宝能更好的吸收营养。
西梅泥的做法
原料:西梅干8颗
1、首先,要买西梅干(如果能买到新鲜的西梅是最好了)西梅干买的时候一定要看清楚,配料这一栏:只能是西梅,不能有任何添加的东西。
2、然后取7-8颗西梅+少量水,如果有料理机是最好了,打成泥,没有料理机的,可以用碾钵弄的 ,就是弄的时间要长一些。
3、大功告成,最后成品装进了以前吃完泥的小罐子里,可以吃2-3天没有问题。
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