胃酸分泌过多吃什么食物比较好
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胃酸分泌过多是不健康饮食习惯的产物,如辛辣食品,过量酒精饮料,辛辣和脂肪类食物,焦虑,压力,紧张是造成胃酸过多的一些原因,下面来了解一下胃酸分泌过多吃什么食物比较好。
番茄
番茄中丰富的维生素A对胃黏膜具有保护效果,又因为番茄水分很多,当胃酸过多的时候可以发挥中和的作用。
优格
优格含有乳酸,可使胃中的酸度恢復正常,优格含量通过平衡其水平和减少胃内气体,使优格成为改善胃酸分泌过多的完美成分。
芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。
苏打水
小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、噁心等副作用。
面食
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。
香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此吃后还要仔细观察病情。
丁香
大多数人认为酸是由于胃中的高酸度引起的,但不是很多人知道,这种情况也可能是低酸的结果。丁香本质上是驱风的,因此防止胃肠道中的气体形成。您可以使用丁香作为胃酸分泌过多治疗来缓解症状,使胃平静。
姜
虽然大多数人会告诉你在患有胃酸问题时远离热源,但允许使用生姜茶。液体中的生姜有助于抵消酸性问题并减少体内炎症。当你感到更放松并再次喜欢自己时,你的整个身体都会感谢你。
茴香
茴香是一种天然有效成分,用于胃部问题的方法,包括胃酸分泌过多治疗。由于其众多的胃肠道益处,茴香茶肯定能帮助消化道健康和快乐。这种茶被认为非常有用,可以帮助消化不良和腹胀,因为这些种子中含有油脂。
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