宝宝春天便秘吃什么好?宝宝春季饮食要注意
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春季天气干燥,婴幼儿因为胃肠系统发育未完全容易便秘,那么春季宝宝便秘吃什么好呢,饮食方面要注意什么呢?下面来听听专家的说法!
便秘的主要表现是大便干燥,有时呈羊粪球状;有的是排便困难。为了纠正便秘症状,南京市妇幼保健院儿保科张敏副主任医师提醒家长应注意以下几点:
1.每日多给孩子饮水,每顿饭都要吃蔬菜,每日吃水果。
2.多让孩子运动,以促进肠蠕动,有利于大便排出。
3.每日按时让孩子大便,以养成按时排便的习惯。这些方面全做到了,却仍然不能解决便秘问题,不妨做两种粥,让孩子食用,看其效果如何。
香蕉冰糖粥:取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便、补虚的作用。
红薯粥:取红薯500克,大米200克,少量白糖。将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用,因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
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