【宝宝春天便秘吃什么水果】春天小儿便秘吃什么水果 幼儿春天便秘吃什么水果

宝宝春天便秘吃什么水果好？宝宝春季便秘的时候，吃药并不是最佳的选择，这时的最佳选择其实是吃水果，可是究竟春天小儿便秘吃什么水果好呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。

宝宝春天便秘吃什么水果 梨

1、原因：

梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。

2、食用禁忌：

梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。另外，梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

宝宝春天便秘吃什么水果 柚

1、原因：

柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。

2、食用禁忌：

因其性凉，故气虚体弱之人不宜多食。柚子有滑肠之效，故腹部寒冷、常患腹泻者宜少食。

宝宝春天便秘吃什么水果 香蕉

1、原因：

香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

2、食用禁忌：

香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。

宝宝春天便秘吃什么水果 草莓

1、原因：

含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。

2、食用禁忌：

痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食草莓。

宝宝春天便秘吃什么水果 柑桔

1、原因：

富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。

2、食用禁忌：

柑桔一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

宝宝春天便秘吃什么水果 苹果

1、原因：

每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。

2、食用禁忌：

平时有胃寒症状者忌生食苹果。苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。另外，苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。

宝宝春天便秘吃什么水果 猕猴桃

1、原因：

若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

2、食用禁忌：

猕猴桃和牛奶同食会影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

宝宝春天便秘饮食注意事项

1、糖：

糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。

2、柿子：

柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3、高梁、莲子：

高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

4、糯米：

食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。

5、蛋白质或钙质过多的食物：

此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

相关文章

宝宝春天便秘怎么办

小儿推拿治疗便秘图解

宝宝春天便秘的原因是什么