【冬天艾灸后多久能洗澡】冬天艾灸后多久可以洗澡
本文已影响7.54K人
本文已影响7.54K人
冬天艾灸后多久能洗澡?艾灸是现在很受欢迎的一种养生保健的方式,很多人选择艾灸来祛病强身,那冬天艾灸后多久可以洗澡呢?下面就来具体看看吧。
冬天艾灸后多久能洗澡
艾灸后最好过1个小时到2个小时后再洗澡。
艾灸后我们身体的经络和毛孔都是打开的,需要做好保暖措施,专家表示,一般艾灸完后是不能马上洗澡的,因为这时身体的毛孔会张开,一洗澡就会很容易受凉感冒,最好等过了半个小时到一个半小时后在洗澡。因为这个时候毛孔大部分都会关闭,受凉的可能性较小,对身体也没有多大的伤害。并且洗澡的时候要用温水洗澡,千万不要洗冷水澡,以免寒气入体,洗完澡要立刻擦干水分,穿好保暖的衣物。
冬天什么时候艾灸最好
冬天艾灸最佳时间是中午。
艾灸可以补充身体阳气,因此中午做艾灸再好不过了。一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸。艾灸想要看到效果一定要讲究疗程,前三次最好是每天都进行艾灸,每个穴位时间控制在10分钟到15分钟之间,之后就可以每隔一天进行一次,十天为一个疗程,另外老人以及小孩的艾灸时间应该根据情况缩短。
艾灸后的注意事项
1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。
2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素。
3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。
4、有些人施灸后会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,乏力,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,阴道不规则流血,全身不适等现象,一般不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行,多喝水。必要时停灸或隔天艾灸,很快这样的症状就会消失。
5、有些人艾灸过程中会有返病现象,越是多次返病,就越证明病邪存留的拨争状态,也体现正气在一点点积累。有返病现象很正常,没有也很正常,不要刻意追求返病的现象。
【跑步后多久可以洗澡】跑步回来多久可以洗澡 跑步完多久可以洗澡
【宝宝冬天洗澡次数】宝宝冬天多久洗一次澡 宝宝冬天洗几次澡
【剖腹产后多久可以艾灸】剖腹产后可以艾灸吗 剖腹产什么时候可以艾灸
【火疗过后多久可以洗澡】火疗后多久能洗澡
【宝宝冬天洗澡】宝宝冬天洗澡水温多少合适 宝宝冬天洗澡哪款取暖器比较好用
艾灸后多久可以洗澡
艾灸后多久可以洗澡洗头
【引产后多久可以洗澡】引产后几天可以洗澡 引产后什么时候可以洗澡
【吃过饭多久可以艾灸】饭后半小时可以艾灸吗
【刮痧后多久可以洗热水澡】刮痧后多久可以洗澡 刮痧后多久能洗澡
【刮宫几天可以洗澡洗头】刮宫多久可以洗澡洗头 刮宫后什么时候可以洗澡洗头
【孕妇冬天多久洗一次澡】孕妇冬天几天洗一次澡 冬天孕妇多久洗一次澡
【冬天宝宝怎么洗澡最好】幼儿冬季洗澡的方法 小孩冬天如何洗澡洗头
【宝宝喝奶多久可以洗澡】婴儿吃饱多久可以洗澡 宝宝吃奶多久后可以洗澡
【取环后多久可以洗澡】取环后几天可以洗澡 取环后可以马上洗澡吗
【拔罐后多久能洗澡】拔罐后多久可以洗澡
【羊穿后几天可以洗澡】羊水穿刺后多久能洗澡 羊水穿刺后几天能洗澡
【拔罐后多久能洗澡】拔罐后多久可以洗澡 拔罐后多久不能洗澡
【新生儿冬天怎么洗澡】冬天怎么给新生儿洗澡 冬天新生儿多久能洗澡
【运动后多久能洗澡】运动后多久可以洗热水澡