【卷心菜怎么吃对胃好】包菜怎么吃对胃好
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卷心菜怎么吃对胃好?卷心菜是生活中常见的一种蔬菜,富含多种维生素,经常吃对身体有好处,卷心菜也是一种护胃养胃的菜,那卷心菜怎么吃对胃好呢?下面就来具体看看吧。
卷心菜怎么吃对胃好:卷心菜榨汁
原料:苹果100克、菠萝100克、橙1个卷心菜100克、蜂蜜适量
做法:
1、把所有水果和蔬菜洗净,苹果、菠萝、橙子切成小块,圆白菜掰成小块;
2、把苹果、菠萝、橙子、圆白菜放入榨汁机榨成蔬果汁;
3、最后在蔬果汁里调一点蜂蜜就可以喝了。
卷心菜怎么吃对胃好:茄汁卷心菜
原料:油、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、番茄、包心菜、番茄酱、孜然粉、猪肉、白糖
做法:
1、猪肉切丝,加料酒、生抽、淀粉、盐,抓匀,腌制10分钟。
2、包心菜洗净切丝备用。番茄热水煮过,去皮切小块。
3、热锅凉油,下猪肉丝,加适量生抽,炒至变色盛出备用。热锅凉油,葱姜蒜爆香,下入番茄,尽量炒成糜状,加适量番茄酱,怕酸者可加适量白糖。
4、下入包心菜,翻炒均匀,下入猪肉丝,调入适量盐,撒入孜然粉提味。翻炒均匀,待包心菜炒熟即可。
卷心菜怎么吃对胃好:葡萄圆白菜汁
材料:葡萄若干、圆白菜半颗、蜂蜜、柠檬汁各2小匙
做法:
1、葡萄洗净去皮去籽备用,圆白菜切片备用。
2、所以材料放入榨汁机中榨汁,饮用前加入调味料即可。如果用料理机,可以把渣过滤掉再加入调味料。
卷心菜怎么吃对胃好:素炒卷心菜
材料:卷心菜、青辣椒、西红柿、葱、油、盐、鸡精适量
做法:
1、卷心菜撕片,葱、青辣椒、西红柿,按自己喜好切。
2、然后油烧热,放葱,翻炒后放青椒,然后倒入卷心菜,不断翻炒;
3、待卷心菜炒至快熟时,放西红柿,继续翻炒,然后按口味放盐,最后放一点鸡精,就可以出锅了。
卷心菜怎么吃对胃好:茄汁包菜蘑菇鸡蛋汤
原料:蒜、盐、包菜、蘑菇、香葱、鸡蛋、鸡肉、西红柿
做法:
1、蒜切小,片和细末都可以。
2、炒蒜,炒出香味即可。加入鸡肉继续翻炒,让蒜香进入鸡肉。
3、加入切好的番茄,大火继续翻炒。加入包菜,大火炒一会儿。
4、加入蘑菇继续炒。然后开始添水,不要添太多,刚刚没过菜即可。
5、炖3-4分钟,开锅加入鸡蛋,搅散。两三分钟后,加入切好的香葱。出锅。
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