女人裸睡的好处逐个数
本文已影响3W人
本文已影响3W人
裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
着衣而眠,是习惯。很多人没有改变。
脱衣而睡,是享受。很多人正在进行。
裸睡,是一种保健方法,它廉价,无须任何费用;它简单,人人可以掌握;它舒适,人人不愿放弃。
裸睡者宣言
郑先生,23岁。裸睡史7年。
我大概是高中的时候开始裸睡的。高中学习都紧张,压力很大。一天的学习下来,我吃饭的力气都没了。晚上还要自习到凌晨,困得受不了的时候才钻进被窝,第二天起来更加没有精神。整个人恹恹的。有天晚上觉得心情很烦躁,本来躺下了,起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那,一股奇妙的感觉油然而生。原来入睡的时候穿着衣服是对身体这么大的束缚,那种对比感太强烈了。那天晚上真有一种重生的感觉,睡得十分香甜。第二天起来,就像换了一个人似的,干劲十足。尝到这个甜头,再也不愿意放弃了,一直到现在。
李女士,家庭主妇,45岁。裸睡史半年。
生完孩子后我的身体就大不如前,经常闹点小毛病。加上我家的房子临近铁路,每趟列车开过,那种轰隆隆的声音都能在我耳边回荡很久。久而久之,我就得了神经衰弱。整晚整晚头痛,睡不着觉。即使入睡了,一点点声响都会让我惊醒,然后眼睁睁地到天亮。这种情况持续了很久。也有睡得好的时候,但是持续时间都不长。
去年我女儿上大学了,是医学院。有一天她从学校打电话回家,兴高采烈地说:“妈妈,我知道怎么治你睡眠不好的毛病了!”我听了很惊喜,就问她有什么好方法。女儿说,妈妈,你试着脱了衣服睡觉!我试了试,真没想到感觉很好。
小李夫妇。裸睡史三年。
小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍,女孩子们都注重隐私,床帘一拉,自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得,其中一个皮肤特别好的女生大力推荐裸睡,说自己就是最好的代言人。大家都心动不已,小李当晚就尝试了,感觉很好。
小李后来认识了先生。先生憨憨的,举止有度。小李哄劝他学着自己裸睡,大半个月才成功。现在先生也体会到裸睡的好处,两人的感情非常亲密。小李透露秘诀是裸露的人体本来就是引起性欲的最好刺激物,这样一来,夫妻之间顺理成章地增加亲密接触的机会,感情当然好啦。
裸睡好处逐个数
裸睡能祛痛。
裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病
和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡能美容。
有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处。
女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡享安宁。
没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
裸睡健康提示
1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。
看娱乐圈爱裸睡7大明星
演艺圈“裸风”大开,男女明星们不再顾忌在镜头前大方袒胸露背、展现身材。不过,鲜为人知的是,有很多艺人私下更同属“裸睡主义”者,喜欢脱个精光躺在床上睡觉,偶像王力宏、港星张柏芝和台湾不少艺人,皆是此道中人。
张柏芝:不喜欢受束缚
张柏芝曾经很大方地承认:“我向来不喜欢穿着衣服睡觉。可能这个和我的性格有关吧,因为我向来都不喜欢受束缚的感觉!在家里,我一向都是裸睡的。”她表示,自己天生就是个不喜欢受束缚的人,全身光溜溜睡觉不为其他,纯粹是个性使然。不过现时的狗仔队无所不在,她不怕被狗仔队把她的裸睡情况拍摄下来吗?张柏芝随即答道:“我的家是经常都拉上窗帘的,所以我不怕。”不过,作为艺人通常要到处跑,张柏芝因为爱裸睡,所以每次出外下榻饭店,一定都会化身为“侦探”,到处检查房内是否被装了针孔摄影机。
王力宏:追求无拘无束
“裸睡让我感觉很自在、舒服。”王力宏说,他最爱光着身子睡大觉。而且他的裸睡习惯是他私密档案书中绝对不能少的重点,王力宏也不隐瞒他喜欢全裸的睡觉,但是这与他成长在裸露观念开放的美国一点都没有关系,纯粹是为了追求全身无拘无束的轻松感。
蒋伟文:皮肤在呼吸
台湾歌手蒋伟文裸睡的原因可就更加神奇,“裸睡让我可以感觉到皮肤在呼吸的声音。”蒋伟文说。他因为背部皮脂分泌特别旺盛,以前背部常长痘痘,自
从以裸睡法战痘后,背部呼吸自由,不再容易出油,自此也就不太长痘痘了。他说,裸睡除了可以战痘外,在寒流来时,躲在被窝中那种温暖的感觉,更是让他喜爱。
张智成:省电费又舒服
歌手张智成也是喜欢裸睡一族,他爱裸睡的原因是穿衣服容易流汗,一身是汗的湿粘感觉很不舒服,所以才会爱上裸睡。张智成说,他并不喜欢开冷气睡觉,但是天气热时又难以忍受,所以只好全身脱光睡觉,既省电费又舒服。
黄维德:彻底的裸睡主义者
黄维德表示自己在读高中时就开始裸睡了。他说,睡觉时应该完全放松,有东西穿在身上,实在很难睡得着。黄维德说:“我是彻底的裸睡主义者!”有时候,他由于赶通告回家,太累穿着衣服倒头就睡着了,但是到了半夜醒来,还是会特地把衣服脱光了再继续睡,有时甚至忘了自己是什么时候把衣服脱掉的,完全是下意识的行为。
田丽:保持胸形
田丽的性感有目共睹,对于身材的维护,田丽一向不遗余力,除了定期上美容健身中心,更推崇裸睡保养,她说:“睡觉时让身体无负担,感觉很好,不过要切忌趴睡,因为会破坏美丽胸形。”
王仁甫:裸睡变成裸奔
5566成员王仁甫也是推崇裸睡的成员。但是在一次地震的时候却“出了事”。当时地震发生,他的第一个动作就是冲出屋外,但冲到一半才想起自己有裸睡的习惯,结果裸睡变成了裸奔。
专家意见:有利身体
专家们认为,裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于血液循环,增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,也有利于消除疲劳,放松肢体。
裸睡不但使人轻松、舒适,就连妇科病,如常见的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高,尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除,使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。
【女人吃冬枣有什么好处】女人吃冬枣的好处和坏处
【女人吃山药有哪些好处】女性吃山药有什么好处 女人吃山药的好处
宝宝裸睡好不好 宝宝多大适合裸睡
【女人吃猪蹄子有什么好处】猪蹄对女人有什么好处 女人吃猪蹄最大的好处
【女性睡前喝牛奶的好处】女人睡前喝牛奶有什么好处
裸睡真的健康吗 女人裸睡有何好处
女人几岁生育比较好?大多数人都是在这个范围
【女人吃枸杞的6大惊人好处】女人吃枸杞子有什么好处 女人吃枸杞的好处有哪些
【裸睡要不要穿内裤】男人裸睡要不要穿内裤 女生裸睡要不要穿内裤
宝宝一个人睡有什么好处 宝宝一个人睡好不好
【女人睡前喝红酒的好处】女性睡前喝红酒有什么好处
女性裸睡的好处和坏处有哪些 女性裸睡好处和坏处介绍
【女人吃石榴的好处】女性吃石榴有什么好处 女人吃石榴有哪些好处
【女人吃枸杞的6大惊人好处】女人吃枸杞子有什么好处
【多大的宝宝可以裸睡】2个月的小宝宝能裸睡吗
男人裸睡的优点
娱乐明星育儿高招逐个数
【女性睡前喝牛奶的好处】女人睡前喝牛奶有什么好处 女性晚上喝牛奶的好处
你知道吗?宝宝裸睡,居然有这么多好处
【男生的精液对女生的好处】精子对女人的十大好处 精子对女人有好处吗