不同的手脚冰凉采取不同的调理对策
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导致手脚冰凉的原因有很多,所以我们应该根据不同的原因来不同的调理,本文,我们重点要讲的就是以下几种不同的手脚冰凉,所采取的不同的调理对策,一起来学习下吧。
*体型太瘦小的女生应采取的对策
体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补,改善怕冷的体质,还应该多注意补铁补血,血气充足,就会增强抵抗力,不惧寒冷,多吃红枣阿胶,还可以选择一些安全的补铁剂,如体恒健铁之缘片,乳酸亚铁,阿胶,蛋白锌,补铁生血,能有效的帮助体型太瘦小的女生祛寒保暖。
不同的手脚冰凉采取不同的调理对策
*血糖太低或低血压患者应采取的对策
多食用一些提高血糖的食物,如瘦肉、动物肝脏、蛋类、黑木耳、黄花菜,还可以补铁生血,如选择上面所说的体恒健铁之缘,血液循环好了,就不容易手脚冰冷了。
*压力过大的人应采取的对策
压力多大,就应该学会减压。如旅游,运动,适当的睡眠,合理的给自己的肠胃加加营养。
*衣物不够保暖应采取的对策
衣物不够保暖,适当的加衣,晚上睡觉前也可以泡一下脚在入睡。
*天气冷或长时间待在冷气房应采取的对策
运动是最好的,运动可以让生命更强壮。
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