2018年三伏天宝宝吃什么降暑
本文已影响8.63K人
本文已影响8.63K人
2018年三伏天宝宝吃什么降暑?三伏天是夏季最热的一段时间,家长应该多做一些降暑的食物给小孩子吃,比如苦瓜、茄子、西红柿等等。
苦瓜
苦瓜,又名凉瓜、癞瓜,因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。中医们常常认为苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目的功效。
夏季我们常常会做成凉拌苦瓜,用来清热解暑、消渴去汗。苦瓜中的苦瓜素能促进饮食、消炎退热,苦瓜还有利于开胃,增进饮食。
香瓜
香瓜,又名甜瓜。它在夏季是非常常见的水果之一,和西瓜有得一比,而且价格很便宜。
它含有的水分和蛋白质除了低于西瓜外,其余一点也不差。香瓜不仅能清暑热,解烦渴,利小便。
对于夏季感染性高烧,中暑都有很好的疗效。
西红柿
西红柿,又名番茄。具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。
我们不仅可以拿它做菜,还可以切成小块加点糖做成水果沙拉吃,既能补充维生素C,还能降暑解热。
三豆汤
做法:由绿豆、赤小豆和黑豆制成,熬制期间加入冰糖或红糖。放凉后,连汤带豆一起食用。
功效:三豆汤既是糖水,也是药茶,是夏季里一款经济实用的清暑祛湿消疮饮品。三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。一般人群经常服食适量的三豆汤,也不会给脾胃功能带来不利影响。
酸梅汤
做法:乌梅、山楂、桂花、甘草熬煮,熬制期间加入冰糖。
功效:它可以有汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮可祛病除疾、保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。
清拌茄子
做法:茄子切成小片,撒上少许盐,放蒸锅内蒸熟,取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热,加入香油,下花椒炸出香味后,连油一同倒入小碗内,加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末,调成汁,浇在茄片上;香菜择洗干净,切段,撒在茄片上,即成。
功效:清热通窍,消肿利尿,健脾和胃。
【2018年什么时候入伏】2018年入伏时间 2018年入伏是哪一天
2018年末伏是哪一天开始 2018年末伏是多少号 2018年末伏是什么时候
【2018三伏天艾灸时间表】2018年三伏灸时间安排 2018三伏灸具体几天
【2018年三伏天从什么时候开始】2018年三伏天开始时间是多少
年三伏天宝宝吃什么降暑
【2018年入伏是哪一天】2018年夏天什么时候开始入伏 2018年入伏时间
【2018年中伏是什么时候】2018年中伏时间 2018年中伏的天数
【2018年伏天有多少天】2018年伏天的日期 2018年伏天有几天
2022年暑伏是什么时间开始的 三伏天小孩怎么防暑
【2017年三伏天是哪几天】 2017年三伏天时间表 2017年三伏天多少天
2022年初伏中伏末伏时间 三伏天宝宝怎么过
【2017年三伏天怎么是40天】三伏天为什么40天
【2018年中伏是哪天】2018年中伏是什么时候
三伏天防暑降温
【2018年头伏是哪一天】2018年初伏是哪天 2018初伏从哪一天开始
三伏天吃什么降暑
【2018年三伏天结束后还热吗】2018末伏后那么热吗
2022年三伏天从什么时候开始 小孩三伏天忌吃什么
2019年数伏天避暑吃什么
2022年三伏天从哪天开始 小孩三伏天如何防暑
2018年中伏最热吗 三伏天中伏最热吗 2018年三伏哪个伏最热
【2018年末伏是哪天】2018年末伏是什么时候
2020年大暑在几伏里 2020年三伏天具体时间
年三伏天喝什么饮料降暑
2022年三伏天什么时候开始 宝宝三伏天怎么过
三伏天给宝宝吃什么好 吃点消暑开胃菜
今年三伏天时间表 2021年三伏天什么时候
2018年三伏天用什么泡脚
2019年三伏天宝宝早餐吃什么粥好
【2018年天猫618什么时候开始】2018年天猫618有什么优惠 2018年618购物津贴天猫