宝宝喝饮料谨防三个误区
本文已影响9.81K人
本文已影响9.81K人
夏季天气炎热,宝宝对饮料的渴求更甚于其他季节。酸酸甜甜的饮料喝起来虽然过瘾,如果过量会给宝宝的健康带来不利影响,如食欲不振、好动、情绪不稳、腹泻、爱吵闹等。因此,夏季给宝宝喝饮料一定得注意避免以下三个误区。
误区一:以饮料代替白开水
宝宝就爱喝酸酸甜甜的饮料,才不管它们是不是有营养呢。喝无滋无味的白开水,宝宝常常不能痛痛快快地接受,有些妈妈索性买来各种味道的饮料让宝宝喝个够。心想,反正饮料也是水,喝水喝饮料还不是一回事儿?殊不知,这种做法是非常错误的,会给宝宝的生长发育带来很多害处。
如果经常饮用可乐、果茶、配制型果汁、果味汽水等饮料,会刺激胃黏膜,冲淡胃液,影响食物的消化和吸收;还会加重肝肾的负担,使宝宝的免疫功能下降,经常发生呼吸道、消化道及其他系统的感染;含有咖啡因等成分的饮料,长期饮用会严重危害宝宝的生长发育;喝饮料过多有可能使宝宝产生厌食、腹痛、腹泻、呕吐、消瘦、乏力等症状。
事实上,纯净的白开水最容易解渴,它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能,特别是煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高宝宝抗病能力。喝凉开水还会减少肌肉内乳酸的堆积,可缓解疲劳。
误区二:用饮料给宝宝解渴
大多宝宝都喜欢喝饮料,有的宝宝甚至养成进餐之前必喝饮料才肯吃饭,因此妈妈不得不买来各种甜饮放在家里。然而,这些饮料中含有很高的糖分,可必需的其他营养含量却很少,宝宝喝了非但不解渴,反而容易产生饱腹感,影响正常进食。
所以,经常以饮料解渴的宝宝个个长得面黄肌瘦。其实,让宝宝最解渴的莫过于白开水,或兑了纯果汁的白开水,饮料并不能真正解渴。饮料中的糖分进入身体后要产生氧化还原反应,消耗掉体内一定量水分。结果往往是喝饮料越多,宝宝感觉越渴,导致宝宝过度饮水。
误区三:饱餐后马上喝饮料
有的宝宝刚一吃过饭,马上向妈妈要饮料,不给喝就闹个不休。有时妈妈嫌烦,也就只好迁就宝宝。殊不知宝宝的胃肠功能弱,餐后马上大量喝饮料,特别是汽水,不仅会引起胃胀痛,严重时还可能会导致胃破裂。因为,在进食后胃黏膜会分泌出较多的胃酸,如果马上喝汽水,汽水中所含的碳酸氢钠就会与胃酸发生中和反应,产生大量的二氧化碳气体。
这时,胃已被食物完全装满,上下两个通道口即贲门和幽门都被堵塞,二氧化碳气体不容易排出,结果积聚在胃内,导致胃胀痛。当超过胃所能承受的能力时,就有可能发生胃破裂。一般来说,含有气体的饮料,只适宜在空腹或半空腹的情况下饮用。
宝宝喝白米粥常见的三大误区
给宝宝喝果汁注意6个误区
宝宝饮食六大误区
去斑的最佳方法,祛斑需谨慎谨防四大误区
过年宝宝可以喝饮料吗
夏日饮食的三大误区
益生菌饮料宝宝能喝吗
纠正宝宝消化不良三个误区
产妇饮食三误区
夏季:宝宝喝水谨防“水中毒”
宝宝饮食误区早知道
宝宝爱喝饮料怎么办
周岁内宝宝喝甜饮料的N个危害!
学龄前宝宝饮食误区:喝水有助于消化!
给宝宝喂养奶粉时的9个误区 给宝宝喝奶粉常见9误区
给宝宝防晒的六大误区
宝宝饮用牛奶慎入8个误区
中秋吃月饼有讲究 谨防三大误区
宝宝饮食误区有哪些
照料感冒宝宝的七大误区
给宝宝准备衣服的三个误区
产后瘦身三大误区要谨记
孕期三大饮食误区
宝宝睡眠三大误区
宝宝喝酸奶的几个误区不要闯
宝宝喂养误区之饮食替代误区
谨慎!千万别走进孕前饮食误区
孩子学习英语谨防七误区
孕妇饮食补铁存在的三个误区
喝酸奶,易进六个误区 辅食添加 亲亲宝贝网 酸奶 生活百科 酸奶饮料