睡眠倒退期多久能过去
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睡眠倒退期多久能过去?不同孩子的持续时间长短也会不一样,部分孩子可能持续4-6周,而部分孩子可能会持续几个月,甚至最长可以达到1-2年。
睡眠倒退期多久能过去
睡眠倒退期是一种正常的生理现象,大多数孩子在生后4个月左右开始出现,这时孩子开始出现翻身动作,睡眠出现类似成人,分为深睡眠和浅睡眠的正常生理周期,因此这个阶段就会出现睡眠倒退的现象。
不同孩子的持续时间长短也会不一样,部分孩子可能持续4-6周,而部分孩子可能会持续几个月,甚至最长可以达到1-2年。
宝宝睡眠倒退期在什么时候
婴幼儿睡眠倒退期出现的最常见的月份分别是:4个月、8~10个月、12个月、18个月、2岁左右,每次持续1~4周,且出现的时间在不同宝宝之间存在个体差异。
一些平时睡眠良好的宝宝,突然在某一段时间内频繁的醒来,经过检查后并没有找到任何的病因,因为这是一种正常的现象,多称作为睡眠倒退期。
睡眠倒退期,即阶段性睡眠变差,是宝宝发育中的正常表现,四个时间段最易出现。若没有正确应对,容易使其养成不良睡眠习惯,导致睡眠质量短期内无法恢复。
影响宝宝睡眠倒退期的因素
很多因素都可以影响睡眠倒退期恢复的时间,包括孩子自身因素、家长护理方式、疾病因素等,由于孩子4个月左右时开始学会翻身,在睡眠过程中也会无意识出现翻身动作,这就会导致大脑皮层处于比较兴奋的状态,使得孩子睡眠量减少。
当孩子逐渐适应翻身的动作后,睡眠倒退的现象就会逐渐减轻和消失。
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