2020入伏从哪天算起
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2020年三伏天从7月16日入伏第一天开始算起,具体时间如下:
2020年初伏:7月16日(农历五月廿六)-7月25日(农历六月初五)
2020年中伏:7月26日(农历六月初六)-8月14日(农历六月廿五)
2020年末伏:8月15日(农历六月廿六)-8月24日(农历七月初六)
“三伏”的说法由秦汉时盛行的五行学说延伸而来,主要指中原地区气候上一年中最闷热的一段时期,它是“头伏”、“中伏”和“末伏”的统称,出现在阳历7月中旬到8月中旬,每到这时人们都会感慨“我与烤肉之间只差一撮孜然”。
初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五)
第1天2020年7月16日
第2天2020年7月17日
第3天2020年7月18日
第4天2020年7月19日
第5天2020年7月20日
第6天2020年7月21日
第7天2020年7月22日
第8天2020年7月23日
第9天2020年7月24日
第10天2020年7月25日
中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五)
第1天2020年7月26日
第2天2020年7月27日
第3天2020年7月28日
第4天2020年7月29日
第5天2020年7月30日
第6天2020年7月31日
第7天2020年8月1日
第8天2020年8月2日
第9天2020年8月3日
第10天2020年8月4日
第11天2020年8月5日
第12天2020年8月6日
第13天2020年8月7日
第14天2020年8月8日
第15天2020年8月9日
第16天2020年8月10日
第17天2020年8月11日
第18天2020年8月12日
第19天2020年8月13日
第20天2020年8月14日
末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六)
第1天2020年8月15日
第2天2020年8月16日
第3天2020年8月17日
第4天2020年8月18日
第5天2020年8月19日
第6天2020年8月20日
第7天2020年8月21日
第8天2020年8月22日
第9天2020年8月23日
第10天2020年8月24日
空调病
三伏天天气炎热,不吹空调那是不可能的,但是长期的待在空调房里面也容易患空调病,空调病的症状是:腰酸背痛、没有精神、头痛等,如果你有这些情况就代表你患有空调病了,所以为了预防空调病,建议是不要长时间待在空调房里面,空调房的温度不能太低,吹空调过一段时间记得开窗通风,室内换气要勤快。
中暑
三伏天天气炎热,是很容易中暑的,特别是在室外工作的人群,千万不能在天阳底下暴晒,注意及时补水,多喝水是可以预防中暑的,还有就是穿衣方面不能太紧身,保持凉快的穿着,穿着最好是舒适宽松的,还可以吃一些预防中暑的食物,比如苦瓜、生菜、萝卜等。
肠胃炎
因为夏季喜欢吃冷饮,吃饭的时候又是热的食物,一会冷一会热的时候,很容易引发肠胃炎的,肠胃炎最明显的症状就是肚子痛和拉肚子,如果你发生着两种情况,一定要及时就医,不要拖着,想要预防肠胃炎的话,建议不要暴饮暴食和吃冰冷的食物,还是保养身体最重要。
感冒
晚上吹空调,如果一味的贪图冷的话,在加上晚上也不盖被子,是很容易感冒的,夏季感冒比冬季感冒就难受多了,明明在出汗,但是又不能吹空调,怕感冒加重,晚上睡觉也睡的不舒服,为了避免三伏天感冒,宁愿热一点也不能冷到了,晚上记得盖被子,空调的风口不能对着人吹。
防伤湿
三伏正值古称长夏季节,此时降雨不断,水分上腾,潮湿充斥,空气湿度之大乃全年之最。湿易伤脾,且易与暑热相兼为患。湿热交蒸,常使人感到头昏身重、胸中烦闷不适、四肢无力、食欲不振;湿热下注,可致肠炎、痢疾等。此时要格外注意饮食,不宜大量食用生冷及油腻食物,可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品,并注意饮食卫生,严防“病从口入”。
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