2020年入伏的头一天是哪一天
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2020年入伏的头一天是7月16日。
2020年入伏时间段是2020年7月16日至2020年7月25日,共10天。一般入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。
2020年入伏时间表第1天2020年7月16日
第2天2020年7月17日
第3天2020年7月18日
第4天2020年7月19日
第5天2020年7月20日
第6天2020年7月21日
第7天2020年7月22日
第8天2020年7月23日
第9天2020年7月24日
第10天2020年7月25日
入伏吃什么好1、凉性蔬菜
入伏后吃一些凉性的蔬菜,可以清热解暑,并且也可以排毒清便,推荐食物有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。
2、瓜类蔬菜
瓜类的蔬菜也是入伏后的最佳的选择,它们的共同特点是含水量都在90%%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
3、杀菌的蔬菜
夏季的温度是很高的,并且细菌会很容易滋生的,所以可以吃一些杀菌的蔬菜,这样可以维持好自己的健康。对于杀菌的蔬菜主要有:大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等。
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