【孕妇手抓饼可以吃吗】孕妇可以吃手抓饼吗
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孕妇可以吃手抓饼。
孕妇适当吃点手抓饼,能增加食欲,补充能量,为了保证饮食营养的均衡,在吃手抓饼时应多搭配鸡蛋、培根、蔬菜等一些辅料。但是,手抓饼油盐较重,大多数卫生不过关,不仅面饼有一定的防腐剂,煎手抓饼的油也可能品质不好,这导致孕妇食用手抓饼可能会造成身体的不适,不利于孕妇的产后恢复。因此,孕妇不能多吃手抓饼,且最好是食用自制手抓饼。
孕妇食用手抓饼的好处1、手抓饼的营养价值主要在于其是小麦粉制成的食品,小麦本身的营养价值很高。
(1)小麦含有丰富的B族维生素和矿物质,可以提高食欲,促进肠胃吸收和身体代谢。
(2)患有脚气病、末梢神经炎的孕妇食用小麦面粉,可以缓解病情。
(3)体虚自汗盗汗多汗的孕妇食用浮小麦,可以益气养心,防热止汗,有效减轻病情。
2、手抓饼中通常还会添加一些配料,如鸡蛋、火腿、培根、肉松等等,这些食材也都各有各的营养成分,适量食用是能帮助人体补充微量元素的,比如:
(1)鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素,有“全营养冠军”的美称。
(2)火腿营养丰富,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
孕妇食用手抓饼注意事项1、尽量自制手抓饼,流动摊位上售卖的手抓饼,原材料劣质,制作过程极不卫生,孕妇食之容易导致腹泻等。
2、手抓饼不能多食,手抓饼是油煎食物,多食容易堆积热量和毒素,导致肥胖、上火等各种病症的出现。
3、孕妇吃手抓饼要少加辣酱,避免体内上火,也会影响到胎儿的发育。
4、肠胃不好的孕妇不要食用手抓饼,会导致肠胃不适等。
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