只吃精制米面好吗?
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等11种多量元素(占人体总重量的99.95%), 还有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素(只占体重的0.01%)。这些元素虽然在体内的比重极小,但却是人体中必不可少的,一旦供应不足便可产生一系列疾病,甚至出现死亡。
人体必需的微量元素,对孕妇、乳母和胎儿来说更需要,因为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。人们在生活中注意不偏食,尤其是孕妇,尽可能以“完整食品”(指未经细加工过的食品,或经部分精制的食品)作为热量的主要来源。例如,少吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素Bl、B6、E等,它们在精制加工过程中常常被损失掉,如果孕妇偏食精米、精面,则易患营养缺乏症。
发布日期2000年11月06日09时小孩可以吃味精吗?味精吃多了会有什么反应?
宝宝第一辅食吃什么?用奶、米汤、稀米粥等冲调米粉可以吗?
【吃玉米会胖吗】 多吃玉米会胖吗 吃玉米有什么好处
玉米培根沙拉面包的制作方法
宝宝只吃吃米粉好吗
死精能吃克罗米芬吗
【吃面食容易发胖吗】 吃面食会不会长胖 米饭和面食哪个容易胖
给宝宝吃米粉是换着交替吃好还是只吃一种好
【坐月子吃米酒煮鸡蛋好吗】产妇吃米酒煮鸡蛋好吗 产妇吃糯米酒鸡蛋好吗
弱精、少精、无精……精子出现异常还能好孕吗?
自制辅食与配方米粉哪个好?
辅食一定要吃米粉吗?如何选择最好的米粉,有数据有真相!
辅食一定要吃米粉吗?如何选择最好的米粉,有数据有真相!
【孕妇可以吃泡面吗】孕妇吃泡面好吗 孕妇能吃方便面吗
西米里面有白点能吃吗
常吃精米面缺B族维生素 微量元素 亲亲宝贝网
孕妇吃玉米有什么好处?对肚子里的胎儿好吗?
早餐吃面条好吗 早餐可以只吃面条吗
玉米面发苦还能吃吗
少精吃生精片效果好吗