孕妇口臭吃什么水果好
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如果孕妇口臭是因上火便秘引起的,可吃火龙果缓解。
因为火龙果含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维等有益物质,这些物质不仅可以加强胃肠对食物的消化和有效吸收,还能促进肠胃蠕动,达到通便效果,从而减少肠内废气物堆积,达到缓解口臭的效果。
金桔
金桔性辛,味甘,具有理气、解郁、化痰的功效,对口臭伴胸闷食滞的孕妇很有效。另外,金桔皮中含有大量的维生素C和香精油,食用后有理气化痰、健脾和健胃等功能,咀嚼时对去除口腔异味也比较有效。
柠檬
柠檬内含丰富的柠檬酸,还有浓郁的芳香味道,这些成分具有较强的除臭、散发芳香的作用,这样可以有利于消除口臭。孕妇想要消除口臭,建议多用柠檬泡水喝。
柚子
柚子的水分多,口感酸甜清香,食用可以去除胃中的恶气,消除口中的异味,具有健脾益胃、除臭提香的功效。孕妇有口臭时,慢慢咀嚼新鲜的柚子果肉,能去除口中异味,帮助清新口气。
梨子含丰富的维生素C、微量元素等,这些成分可有效的帮助身体器官排毒、净化,还可以促进肠胃蠕动,有效的清除掉肠道内的垃圾,缓解消化不良、便秘等症状,从而缓解和预防孕妇因废气物堆积而产生的口臭症状。
苹果
苹果含有很丰富的天然抗氧化剂,食用能帮助清洁肠道,还能减少硫化氢、氨气等物质的生成堆积,每天吃一个能帮助孕妇减少口臭症状。
猕猴桃
猕猴桃内含丰富的维生素,其中微酸C含量比较高;而且猕猴桃内含的水溶性膳食纤维也是比较高的,食用可以有效的帮助肠胃蠕动,加速肠胃运作,清除肠道内的垃圾毒素,起到一个良好的肠道垃圾堆积而导致的孕妇口臭问题。
大枣
大枣含有丰富维生素,尤其是维生素C和膳食纤维,这些都是缓解口臭问题的关键因素。因此孕妇口臭时不妨多吃点大枣,特别是新鲜的大枣效果更好。
健康小贴士
孕妇通过吃水果来消除口臭,并不是吃一个或者吃一两天就能见效,而是应长期食用,这样才能起到一个良好的预防治疗口臭的功效。另外,孕妇还要记得,吃完水果后应漱口,以免水果中的大量糖分物质停留在口腔内,从而进一步的加深口臭的问题。
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