绝经后怎样正确补充雌激素
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绝经后女性体内激素水平是快速下降的状态,所以因为雌激素水平低不少女性可能会产生一些问题,需要补充雌激素。不知道绝经后怎样正确补充雌激素?
在女性绝经之后,身体中的雌激素分泌量会越来越少,这就会加快机体的衰老,会使女性皮肤暗淡无光泽,而且色斑、皱纹日益增多,还经常出现一些不良症状,比如骨质疏松、潮热盗汗等。那么,绝经后怎样正确补充雌激素呢?
绝经后的女性可以通过饮食来补充雌激素,平时可以多吃点含有植物雌激素的食物,例如大豆。大豆中所含的异黄酮非常丰富,它具有双向调节雌激素的功效。此外,女性绝经后还可以多吃一些南瓜、海带以及紫菜等食物来补充雌激素。
对于绝经后的女性朋友来说,要想保养卵巢、延缓衰老的话,可以使用一些中药。医学研究表明,在野葛根里面含有很多的异黄酮,女性适量服用的话,能够激活卵巢活力,让女性的皮肤光滑细嫩。在中药当归里面,有许多的雌激素活性成分,能够促进雌激素分泌。
如果绝经后雌激素缺乏严重,就可以服用雌激素以及孕激素。这就能够帮助绝经女性缓解潮热、更年期综合征以及骨质疏松等症状。不过大家对于激素类药物应该谨慎使用,必须要在在专业医生的指导下服用。
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