孕妈咪在孕期感冒了怎么办?
本文已影响4.96K人
本文已影响4.96K人
孕期感冒用药对胎儿没有绝对安全而言,包括一些中成药。因而预防最重要。
一、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸。
二、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。
三、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
四、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。
五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。
六、牙刷不洁易孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒。
七、红糖姜水,美美一觉。当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。
八、与呼吸道防御。多吃含锌食物。缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
九、维生素C与呼吸道纤毛运动。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。
十、不要忘了白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600~800毫升水。
十一、空调换气,不能代替开窗。应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了。这样不好,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。
十二、坚持锻炼更重要。锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。
孕妇感冒在一年四季均可发生,以冬春季节最为流行,孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状,严重的孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症,不可轻忽!
最受欢迎育儿热文怀胎十月指南孕40周图谱B超单的真相明星裸体孕照孕妇性感内衣女人每月什么时候欲望最强烈? 十二个超棒的方法找回激情 生男生女的七大决定性因素 猜宝宝性别的四十五个方法 全新解读民间孕妇忌嘴之说 喂奶方式将影响宝宝心理素质孕期感冒怎么办
孕妇感冒怎么办?孕期感冒支招
怀孕期间孕妇感冒了怎么办
【怀孕22周感冒了怎么办】孕妇怀孕22周感冒了怎么办
【母乳喂养感冒了怎么办】母乳期感冒了怎么办 母乳妈妈感冒了怎么办 母乳妈妈感冒怎么办
【怀孕7周感冒了怎么办】怀孕7周的孕妇感冒了怎么办
孕期感冒发烧了怎么办
怀孕初期感冒了怎么办 孕早期感冒了怎么办
怀孕期间感冒了怎么办
怀孕感冒了怎么办 孕妇怎么预防感冒
孕妇感冒了怎么办?孕期如何预防感冒呢?
女性在怀孕期间感冒怎么办?
孕期感冒了怎么办啊 孕期感冒食疗吃什么好
备孕期间感冒了怎么办
【孕妇春天感冒怎么办】春天孕妇感冒怎么办 春天准妈妈感冒怎么办
【怀孕4周感冒了怎么办】怀孕4周的孕妇感冒了怎么办
【月经期间感冒怎么办】女人在经期感冒怎么办 例假期间感冒了怎么办
【备孕期间感冒咳嗽怎么办】备孕感冒咳嗽了怎么办
孕妇能不能吃感冒药|孕期吃了感冒药怎么办
在备孕期感冒了怎么办
孕妇感冒了怎么办 孕妇感冒了吃什么好
孕妇感冒了怎么办 孕妇感冒了吃什么好
【孕妇感冒发烧了怎么办】孕妇感冒发烧如何处理 备孕期间感冒发烧了怎么办
孕妇哺乳期感冒了怎么办
哺乳期妈妈感冒了怎么办
【怀孕2周感冒了怎么办】孕妇怀孕2周感冒了怎么办
孕妈不小心感冒了,怎么办?
助孕期间感冒了,我该怎么办?
怀孕感冒了怎么办? 孕期 感冒 妙招 孕妇保健
孕期感冒怎么办?