警惕巨大儿!孕妈们别再管不住嘴、迈不开腿啦!
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近些年生活水平的提高,“巨大儿”的比率也在不断地上升。其实,新生儿出生体重在6斤多为宜,但是,很多人都希望能在孕期尽可能地增强孕妈的营养,顺顺利利地产下健康优秀的宝宝,可事实却是很多孕妈都进补过度,反而增加了分娩时的危险。
什么是巨大儿?
医学上会把体重过大的新生儿叫做巨大儿,我国产科学上是将新生儿体重大于或是等于4000克定义为巨大儿,近几十年来,我国巨大儿的出生率呈上升趋势。
巨大儿的危害
to妈妈
对于孕妈妈而言,如果腹中宝宝是巨大儿,是相当危险的一件事情,可能导致难产不说,严重时甚至会有生命危险。胎儿过大,剖宫产的时候可能会在生产过程中造成子宫撕裂;自然分娩则有可能导致阴道撕裂,严重的还会引起肛门括约肌断裂,大便失禁。
to宝宝
宝宝在分娩过程中容易出现肩难产,导致宝宝臂丛神经损伤甚至窒息;在成年后,巨大儿换上高血压、糖尿病、中风的几率也要比普通宝宝高。编辑完成后,将内容复制粘贴到微信后台素材管理的编辑器中即可。
怎样预防巨大儿
1、科学摄取营养
科学在进步,人们的观念也要慢慢转变,在饮食上,很多人都存在误区,认为孕妈是“一个人在吃两人的份”,应该多吃水果,因为水果营养丰富又能控制体重。事实上,怀孕并不需要刻意增加饮食,但营养一定要均衡,只要在健康饮食的基础上增加一些自己和宝宝急需的营养即可,水果的含糖量高,吃多了会增加糖尿病的发病率。减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入,保持自身体重和胎儿体重的匀速增长是降低巨大儿发生率的关键。
2、坚持运动
一些妈妈怀孕以后太过小心,走哪儿都怕磕着碰着,有的索性成天躺在床上“保胎”……不过目前,我们并没有发现任何能证明躺在床上有利于保胎的证据。
3、做糖尿病筛查。
孕妈要时刻关注宝宝的成长状态,按时做糖尿病筛查,如果发现妊娠期糖尿病,更应该遵从医生对营养摄取的指导,避免宝宝营养过剩,增长过快,从而度过一个安全的孕期,迎接一个健康优秀的宝宝。
孕期并不是吃得越多越好,休息得越多越好,宝宝也不是越大越好,越胖越健康,必要的营养跟上去了,孕妈和宝宝的身体自然无需过多担忧,相反,营养过剩导致的肥胖反而会引发各种各样的疾病。
根据自己的身体状态,孕妈可以适当运动,比如散步、做孕妇保健操,以便消耗掉过多的能量。如果在怀孕前有做瑜伽、游泳等习惯的,孕期可以继续保持。平时若没有运动习惯,怀孕后可以多在家人陪伴下散步。
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