孕妇太胖生产有什么危害?该怎么办
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孕妈在怀孕会需要大量的营养,所以有些孕妈在孕期体重增重很快。肥胖对于孕妇来说,只有坏处而没有好处。那么孕妇太胖生产有什么危害?该怎么办?一起来看看吧。
孕妈在怀孕会需要大量的营养,所以有些孕妈在孕期体重增重很快。肥胖对于孕妇来说,只有坏处而没有好处。那么孕妇太胖生产有什么危害?该怎么办?一起来看看吧。
传统思想中大家对孕期中的女性是非常宽容的:怀孕了嘛,就多吃点有营养的,这样生出的孩子才更健康。可是现在已经有很多医学事例证明这是非常错误的想法,孕妇的确需要补充营养,但是要保持在合理范围内。
有些孕妇对自己无节制的吃喝是这么解释的:不就是怕孩子体型太大不好生吗,太大了那就剖腹产呗,这话猛的一听好像是这么个道理啊,但仔细一想,其实有很多不妥的地方,下面就让我来告诉你过胖的孕妇在生孩子的时候会有哪些危险。
一、孕妇患病几率急剧攀升:总结过去大量事例,肥胖产妇比非肥胖产妇得并发症的几率要高得多,而且不仅牵扯到孕妇本身,也给分娩带来了更多不确定性。
二、增加手术难度:由于孕妇过于肥胖,不利于麻醉医生找准麻醉部位,间接提高手术风险。顺产不行,还需要转剖腹产。
三、孕妇产后不易恢复:肥胖产妇伤口张力过大,因此伤口愈合难度比普通产妇的大上不少。
毕竟是怀孕,总归是要比平时重上不少,那么重多少才不算过度肥胖呢?
因为怀了孩子,肯定就需要更多的营养,所以吃的会比平时多,那么体重必然会增加。那么怀孕后的体重是多少不重要,因为这个要由怀孕前的体重来决定,我们建议孕妇在怀孕期间增重范围控制在20~25斤。
那么有些孕妇就说了,我现在怀孕了且体重增加的量也超过了范围,这种情况下该怎么办呢?
如果已经超过这个范围了,妈妈们也先不要着急,更不要盲目节食,因为这样对婴儿会造成不好的影响,下面我给大家提一些注意的点,帮这一类孕妇控制自己的体重。
一、饮食
多吃水果、蔬菜、瘦肉,少吃油炸、甜类食物。
控制糖类、脂肪的摄入,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果促进新陈代谢,还有富含蛋白质的瘦肉。
少喝甜饮料,不要吃宵夜。
正餐之间加餐,防止正餐时暴饮暴食。
二、喝水
一天至少八杯水,促进新陈代谢。多喝水会增加饱腹感,有利于控制体重过快增长。
三、运动
适量运动,如散步、瑜伽等,切记身边要有家人在,防止出现意外。搭配合理饮食是最高效的减重方法。
四、产检
按时产检,有问题及时向医生请教。
为了自己和未来宝宝的健康,各位准妈妈们加油!
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