【皮肤干燥】孕妇皮肤干燥怎么办 孕期皮肤干燥起皮怎么办
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秋冬季节,由于天气干燥原因,很容易出现皮肤干燥现象。准妈妈们由于顾忌宝宝的健康,皮肤干燥时会有疑虑到底可不可以用化妆品呢?准妈妈们皮肤干燥可以吃哪些食物来缓解?下面为准妈妈们简单介绍一下这方面的知识。
孕妇皮肤干燥的原因
1.气候的变化
外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就可能习惯性干燥。
2.睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食
睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。
3.过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂
用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少等,也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象,可以马上改善。
4.年龄增长
这是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水分的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节,就会到医院皮肤科求诊的原因。
其次,皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”,它的数目多少,决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况,这会使皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水。
孕妇皮肤干燥的症状
1.身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
2.有的部位有干燥脱皮现象。
3.洗澡过后有发痒的感觉。
4.面部皮肤干燥严重到一定程度,会出现“干性脂溢性皮炎”,具体表现是面部起红斑,并伴随口、鼻四周皮肤脱落现象,十分刺痒难受。
5.整张脸感到紧绷。
6.用手掌轻触时,没有湿润感。
孕妇皮肤干燥起皮怎么办
1.祛痘:有些孕妇在孕期会发痘痘,此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿,既清爽也无负担,切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月,祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。
2.防晒:孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜,防止紫外线照射产生晒斑。但要选择纯物理防晒的产品,保证安全。
这段时间护理肌肤一定要格外的小心,最好是不要使用护肤品,护肤品中多多少少的都含有一点的化学物质,对宝宝不好,所以最好还是不要用护肤品,如果要用的话可以玄英一些天然植物类的护肤品进行保湿,以上介绍的就是孕妇皮肤干燥怎么办的具体做法,想要以后的肌肤变的和怀孕前一样好,就用心的护理皮肤吧。
3.对腹部和其它易干燥部位,平日做好滋润保湿工作,每日早晚各一次;
4.避免长时间阳光直射,外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害;
5.饮食尽量清淡,多吃含维生素B2、B6丰富的食物,促进皮肤新陈代谢;
6.多吃含维生素C的蔬菜水果,减少色素沉淀;
7.保养脸部皮肤,使用温和无刺激的洁面产品,早晚各清洁一次;清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜,滋润皮肤。
孕妇皮肤干燥吃什么
1.草莓
草莓富含维生素C,总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。
2.胡萝卜
有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。
3.奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,能为皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
4.苹果
苹果中所含的营养成分很全面,美容功效也是毋庸置疑的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,还能使肌肤红润有光泽。
5.柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的,能抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也非常显著。
6.西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,能改善皮肤干燥老化现象,给皮肤细胞增加活力。孕妇若觉得西柚口味不好,可以将西柚榨汁,再加蜂蜜一起进食,美容美肤效果会更好。
皮肤干燥需注意哪些细节
准妈妈们皮肤干燥,平时生活的一些细节也应该多注意。准妈妈们平时洗澡时,水温不要过热或者过凉,洗澡的时间不宜过长,否则容易导致皮肤脱水。洗完澡后最好可以立即抹上润肤露,保持身体皮肤滋润。如果室内温度过高,空气干燥的话,可以在屋内放一个加湿器,可以缓解皮肤干燥。准妈妈们皮肤干燥的话,出门时要做好防护工作,避免被风长时间的吹,否则皮肤容易出现干燥和皲裂现象。
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