你是多少岁生第一个孩子?
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你是几岁生第一个孩子?不得不承认,我国育龄女性婚育年龄不断推迟,造成这种现象的原因各种各样,因为压力、经济、心理上不成熟等问题,许多中国女性不得不推迟生育大计。
据报道,台湾“内政部”统计显示,2012年台湾地区生育第1胎的女性平均年龄为30.1岁,较2002年提高3.2岁,过30岁生育第1胎者已接近半数,达到45.9%,这一年龄正呈现逐年上升的趋势。同一时间,日本统计晚婚晚育倾向仍然持续。平均初婚年龄为男性30.8岁,女性29.2岁。而女性首次生育的平均年龄为30.3岁,出生人口创历史新低。无独有偶,今年5月,我国山东省取消生育二胎间隔,意味着放宽二胎生育年龄,或取消“女方须满30岁”限定。
给高龄产妇的建议
一、充足睡眠
充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力,保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
二、备足营养
高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形,应在孕前预先服用叶酸1个月以上,胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。
三、滋补肾气
从中医角度来看,高龄孕妇比较容易流产。年龄大者难免肾气衰,或气血不足,因此,孕妇有必要用中药安胎和调养。另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。
食疗方:黑大豆30克,黑芝麻30克,新鲜猪腰一双,或猪尾骨60克同煲食,可放少许食盐调味,每天1剂,或3天1剂,连服1个月。
药疗方:杜仲15克,桑寄生15克,女贞子10克,山药10克,山萸肉10克,杞子10克,核桃肉10克,灸甘草6克,黄芩6克等配伍。每日1剂,水煎服。
四、预防感染
孕妇接触化学药物、感染病毒等很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多,应经常洗澡,每天洗外阴部,勤换内衣,保持清洁,促进皮肤的排泄功能。
五、孕期保健
高龄初产妇难产率高,应缩短检查间隔时间。另外要特别注意血压和尿液的变化,防止出现异常情况。
六、节欲保胎
孕期过频不科学性交,是导致流产、早产、早期破水和产褥感染的重要原因。我在北京曹开镛中医院门诊时,就有一些高龄产妇不注意保胎细节而多次流产,从而造成不孕症,现在每天服药,用中药调理。虽然我们都能成功,但是却延长了怀孕的时间,同时也造成了经济上的浪费,更重要的是造成了心理负担!
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