【多喝开水可以治感冒吗】多喝开水能治感冒吗
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多喝开水不可以治感冒。 一般情况下,感冒是由于病毒感染或继发细菌感染引起的,多喝水能间接起到排走体内毒素的作用。感冒时盲目喝水,反而会导致身体脱水。感冒时,人体会通过发烧来对抗病毒,这个过程会使体内水分大量流失,同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时,如果只是大量补充纯水,会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡,当体内钠元素浓度下降超多,人会出现眩晕、乏力和思维混乱等症状。这时,大脑会自动发出信号,通过尿液、汗液等方式排出体内多余水分以达到体内电解浓度平衡的需要,这就是医学上所谓的“自发性脱水”。
专家建议,感冒时身体需要补充有效的水分,在补水同时,还要重视补充足够的电解质,才能帮助缓解感冒症状。专家为我们提供了家庭自制电解质水的配方,当患感冒时,可以按照20克白糖,3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。如果觉得配方太麻烦,也可以直接饮用瓶装电解质饮料来代替,如宝矿力水特。感冒患者要保持足够饮水量,但是切忌一次性大量饮用而应间断性饮用,每次喝一杯,大约300毫升的量,然后间隔一段时间后再喝比较好,这样,既能时刻保持身体的水分平衡,也不会对肾脏造成负担。
1、自来水一烧开就喝
国人喝白开水是种好习惯,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。
中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议,烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的"开水"。
2、饮水机从不洗
桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍,你有没有想过,用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水,实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时,听到“咕噜”的声音,桶里翻出一串气泡,这就是有空气进入,灰尘及微生物就会被带入。
1、姜糖苏叶饮
配伍:生姜3g,苏叶3g,红糖10-15g。
制法:生姜洗净去皮、切丝,苏叶冲洗,一并装入茶杯内,加适量开水,加盖浸泡5-10分钟,再加入红糖,搅匀即可。
服法:当茶引用,每日2次,热服。
功能主治:生姜、苏叶均性温、味辛,具有发散风寒的作用;红糖性温、味甘,具补脾和胃的作用。三者合之,发散风寒、止咳。
2、葱白粥
配伍:连须葱白5-10根(每根寸许,切细),粳米5g。
制法:先用粳米煮粥,粥熟后再入葱白煮片刻。
服法:趁热顿服,温覆取汗。
功能主治:葱白性温、味辛,解表散寒;粳米性温,味甘,益胃,助阳发汗。
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