【产后出虚汗吃什么好】产后盗汗吃什么食物好
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食材:豆腐衣2张,鹌鹑蛋8个,水发香菇2只,火腿肉25克,调料适量。
做法:将豆腐衣撕碎,洒上少许湿水润湿,鹌鹑蛋磕入碗内,加盐少许,搅打均匀,香菇切丝,火腿切末,炒锅放火上,放人猪油,烧热,爆香葱花、姜末,倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结,加水,烧沸,投入香菇,调入黄酒、精盐、味精、煮15分钟,下豆腐衣,撒上火腿末。
功效:适用于产后体虚自汗。
产后出虚汗吃什么好 羊肚粥食材:羊肚1个,糯米60克,红枣5枚。
做法:将羊肚洗净,糯米用水浸透,把糯米与红枣同放羊肚内,缝好口,放盆内隔水炖热,佐餐食用。食用时切开羊肚,调好味。
产后出虚汗吃什么好 黄芪桂圆羊肉汤食材:黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克,山药15克。
做法:将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开,放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味,可饮汤吃肉。
产后出虚汗吃什么好 牡蛎猪肉汤食材:猪肉适量,牡蛎粉、麦麸(炒黄)各等分。
做法:将猪肉洗净煮浓汤,2粉调匀,每取3克调入猪肉汤内服食。
产后出虚汗吃什么好 贝母蒸甲鱼
食材:甲鱼1只,川贝母5克,鸡清汤1 000克。
做法:将甲鱼切块,放蒸钵中,加入川贝母、盐、料酒、花椒、姜、葱,上笼蒸1小时,趁热佐餐服食。
产后出虚汗吃什么好 猪肉蜜食材:猪肉、生姜、白蜜各100克,黄精50克。
做法:将生姜捣蓉,煎取浓汁100克,与猪油、黄酒、白蜜同煎熬膏,每次服10克,每日3次。
产后出虚汗吃什么好 泥鳅汤食材:糯稻根30克,泥鳅90克。
做法:先将泥鳅宰杀洗净,用食油煎至金黄,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗汤时,放入泥鳅煮汤,吃时调好味,连汤带鱼同吃。
产后出虚汗吃什么好 参鸽汤食材:高丽参5克,乳鸽1只。
做法:将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血),加入参片,水适量,隔水蒸炖1小时,配少量食盐顿服。每日1次,连服3天。
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