【产后盗汗吃什么好】产后新妈妈盗汗吃什么好
本文已影响2.43W人
本文已影响2.43W人
紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分,不仅营养价值很高,药用价值也很高,可以化痰软坚、清热利水、补肾养心,对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。它丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力,可以很好的改善产妇晚上睡觉总是出汗的症状,晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。
猕猴桃
猕猴桃也叫做藤梨,是一种非常好吃且营养价值很高的水果,它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸,被称为“维生素之王”,除此之外,还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用,它还是一种滋补强身的佳品,它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力,促进新陈代谢,增强体质,晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃,可以得到有效的改善。
人参蒸嫩鸡
材料:人参15克,小母鸡1只,姜、盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉各适量。
做法:1、将鸡宰杀,洗净斩成块,姜切片。
2、将人参用温水洗净泥沙,鸡块入沸水中焯去血水。
3、鸡块和人参一起放入碗中,加清汤、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉,加盖,上笼蒸1小时即可。
药膳功效:人参大补元气,对产后大汗淋漓、四肢冰凉等症有很好的疗效,小母鸡可益气补血、抗老补虚,因此,这道菜适用于产后大汗、脾虚体弱、营养不良、产后贫血等患者食用。
黄芪牛肉蔬菜汤
材料:黄芪25克,牛肉500克,西红柿2个,西兰花150克,马铃薯半个,盐适量。
做法:1、牛肉切大块,入沸水中氽烫,捞起洗净,西红柿洗净,切块,西兰花切小朵洗净。
2、将备好的牛肉、西红柿、西兰花一起放入锅中,加水至盖过所有材料。
3、以大火煮开后转文火继续煮30分钟,然后再加入各种调味料即可。
药膳功效:黄芪益气补虚、增强体力,能够调理产后出汗、气虚衰弱等症状,牛肉是益气补虚、增强体质的佳品,能够提供必要的蛋白质和人体必需的氨基酸,能增强机体免疫力,改善虚弱症状。
十全大补乌鸡汤
材料:当归、熟地黄、党参、炒白芍、白术、黄芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、红枣各10克,乌鸡腿1只,盐适量。
做法:1、鸡腿剁块,放入沸水氽烫,捞起洗净,药材用清水快速冲洗,沥干备用。
2、将鸡腿和所有药材一起盛入炖锅,加7碗水,以大火隔水煮开。
3、转文火慢炖40分钟即可,其间,可用食具适当搅拌,使药材完全入味。
药膳功效:十全大补汤既补气又补血,促进血液循环,利尿水肿,调经理带,消减疲劳,兼顾调理气血,搭配乌鸡炖补,适宜产后坐月子食用,可改善气血亏虚引起的各种疾病。
人参鸡肉粥
材料:山药100克,人参1根,鸡肉120克,大米80克,盐、鸡精、葱花各适量。
做法:1、山药洗净去皮切开,人参洗净,大米洗净泡好,鸡肉用水清洗干净,切片。
2、大米放入锅中,放适量清水,大火煮沸,放入山药、人参,转中火熬至米粒开花。
3、再下入鸡肉,慢火将粥熬至浓稠,加盐、鸡精调味,撒入葱花即可。
药膳功效:人参大补元气,鸡肉、山药均为补气佳品,三者合用,对产后气虚自汗的患者有很好的疗效,能促进造血功能,适合产后妇女食用。
健康小提示
产妇由于产后体内留有大量水分,或者是在生产分娩过程中或之后出血过多都会出现一个现象,那就是产妇在产后一周时间内,有可能会出现大量出汗的现象,但是新妈妈们不用担心,这是正常现象,属于生理性产后盗汗。需要注意的是,如果这种大量出汗的现象,也就是产后盗汗的持续时间过长,那么就需要引起产妇们的重视。因为与生理性产后盗汗不同,这就属于病理性产后盗汗,病理性产后盗汗需要通过饮食或按摩调理治疗。
【产后出虚汗怎么回事】产后出汗多是什么原因 产后出虚汗如何调理
【小儿盗汗咳嗽什么原因】小儿盗汗咳嗽是怎么回事
产后盗汗?巧喝固表止汗饮助改善
小儿盗汗吃什么好
【产后发汗什么时候合适】产后发汗的最佳时期 产后发汗有必要吗
盗汗喝什么茶 盗汗喝什么茶好
【小儿盗汗推拿手法图解】小儿盗汗怎样推拿 小儿盗汗按摩哪里
产后盗汗吃什么好
更年期盗汗吃什么药效果好
什么是小儿盗汗 小儿盗汗推拿及护理方法
小儿盗汗吃什么食物好
【产后阴虚盗汗如何调理】产后出汗多怎么调理
【夜间盗汗是怎么回事】夜间盗汗是什么原因
【小儿盗汗挂什么科室】小儿盗汗看什么科室 宝宝盗汗挂什么科室
【小儿盗汗】小儿盗汗的原因及治疗 小儿盗汗怎么办
【小儿盗汗的原因】小儿盗汗是什么原因 小儿盗汗是怎么回事
【盗汗的原因】 盗汗有哪些原因 盗汗是什么原因引起的
新妈如何摆脱产后盗汗
【小儿盗汗咳嗽什么原因】小儿盗汗咳嗽是怎么回事 小儿盗汗咳嗽是怎么引起的
【夜间盗汗是怎么回事】夜间盗汗是什么原因 夜间盗汗的原因