月子餐不能放什么调料
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味精鸡精含有谷氨酸钠,新妈妈吃进去会通过乳汁分泌,谷氨酸钠跟锌结合,会影响小宝宝对锌的吸收,导致小宝宝缺锌,不利于宝宝的发育。
酱油
产后新妈妈不宜食用酱油,酱油盐分含量高,不利新妈妈体内水分排出,加重身体的水肿,而特别是剖腹产的妈妈,酱油会加重伤口的色素沉淀,对恢复不利。
辣椒花椒
产后新妈妈的饮食宜清淡,需避免辛辣刺激的食物,比如辣椒、花椒等,以免导致新妈妈和小宝宝上火,且花椒还具有回奶的功效,更加不宜食用。
茴香八角
茴香八角会耗气伤津,是产后新妈妈的大忌,食用容易引发产妇精神紧张,失眠,对新妈妈身体的恢复极为不利,所以要禁食。
葱姜蒜属于温热食材,辛辣温燥的食物容易导致新妈妈上火,引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作,且葱姜蒜味道浓烈,会影响母乳的口感,宝宝吸吮后容易躁动不安。
醋
食醋中含醋酸约3%-4%,酸性的食物会损伤牙齿,使新妈妈留下牙齿易于酸痛的隐患。
糖
产妇吃糖过多,宝宝喝了这样的奶水,粪便中就会带很多的泡沫,泡沫多了宝宝容易红屁股,所以产妇不宜吃过多的甜食。
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