每次哺乳的时间不宜过长
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对于产后新妈妈来说,对哺乳时间的把握还不太清晰,一般是让宝宝吃到不吃为止,在这里,专家提醒,产后每次哺乳的时间不宜过长,不然会对宝宝产生不利的影响,那么如何让宝宝吃奶加快速度呢?下面,就请看专家给出的指导与建议。
每次哺乳的时间不宜过长
正常婴儿哺乳时间约是每侧乳房十分钟,两侧二十分钟已足够了。从一侧乳房喂奶十分钟来看,最初两分钟内新生儿可吃到总奶量的50%,最初四分钟内可吃到总奶量的80%~90%,后面几乎吃不到多少奶。
虽然一侧乳房喂奶时间只需四分钟就够了,但后面的六分钟也是必需的。通过吸吮刺激催乳素释放,可增加下一次的乳汁分泌量,而且可增加母婴之间的感情。从心理学的角度来看,它还能满足新生儿在口欲期口唇吸吮的需求。
每次哺乳时间过长的不利影响
从一次喂奶的成分来看,先吸出的母乳中蛋白质含量高,脂肪含量低,以后蛋白质含量逐渐降低,脂肪含量逐渐增高,容易引起婴儿腹泻。
喂奶时间过长,新生儿会吸入较多的空气,容易引起呕吐、溢奶、腹胀等不适。
新生儿含乳头时间过长,妈妈的乳头皮肤容易因浸渍而糜烂,而且也会养成宝宝日后吸吮乳头的坏习惯。
如何让宝宝吃奶加快速度
如果遇到新生儿边吃边睡或含奶头而不吸乳时,可用手指轻揉几下小儿的耳垂,轻拉新生儿的小手指或小脚趾。
亲亲宝贝小编推荐:实用五招护乳房
1.常做扩胸运动
妊娠、哺乳期可多做扩胸运动,产后可通过游泳来改善胸部肌肉。
2.戴合适的胸罩
从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。否则乳房重量增加后会明显下垂。张安秦建议,大小尺寸要合身,哺乳期选用的胸罩塑型功能虽重要,但首先得方便哺乳,质地应为全棉,要选择不带铁箍的,全罩杯的胸罩一般不太合适哺乳期女性。
3.喂奶姿势正确
将乳晕和乳头一起塞进宝宝嘴里。哺乳时,应两个乳房交替喂奶。
4.用玫瑰精油、橄榄油按摩乳房
用精油按摩乳房可促进局部的血液循环,需要提醒的是,不要使用含有激素的按摩膏。而玫瑰精油、橄榄油都是不错的选择。
5.多吃富含异黄酮的食物以及猪皮、牛筋
可多吃富含维生素E的食物,号称含有“植物雌激素”的木瓜,以及含有异黄酮的豆类、坚果等。张安秦说,韧带主要是一些纤维结缔组织和有弹性的胶原蛋白组成,按中医的理论来讲可进食富含胶原蛋白的猪皮、牛筋等,有助于韧带的弹性的恢复。
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