山药搭配杏仁的功效
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
常喝山药杏仁粥能改善皮肤敏感。
镇咳平喘冬季是咳嗽、哮喘的高发季节,常吃杏仁山药粥能减少黏痰的产生,降低对支气管的刺激,镇咳平喘堪称一绝。
山药杏仁食谱推荐1、山药杏仁粥
材料:山药100克,杏仁5克,粳米80克。
做法:山药去皮切块,杏仁去皮尖,洗净后与粳米同煮,粳米软烂后即可食用。
功效:益气健脾,止咳化痰
2、杏仁雪梨山药糊
材料:取杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。
做法:
1.将杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒。
2.将杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。
3.用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状。
4.取锅放100毫升水,烧开后将之前药糊倒入,不断搅拌,煮熟即可。随量食用。
【山药】山药的营养价值及功效 山药的做法大全 孕妇可以吃山药吗 宝宝可以吃山药吗
【山药豆的功效与作用】山药豆有什么功效 山药豆的功效与作用是什么
南杏仁和北杏仁的区别
山药虾仁粥的功效
杏仁的功效作用与食用方法
【山药怎么给婴儿做辅食】辅食山药和什么搭配
【山药的功效与作用】山药有什么功效 山药有什么作用
山楂薏仁煮水喝的功效
杏仁露的功效与作用 瘦身降脂益处多
甜、苦杏仁的功效作用盘点
【银杏的功效与作用】银杏有什么功效
木耳和洋葱搭配的功效
【产后吃山药和什么搭配最好】山药怎么做最好吃
【山药怎么给婴儿做辅食】辅食山药和什么搭配辅食山药的做法
杏仁糊用的是什么杏仁
美国大杏仁其实是扁桃仁 大杏仁与扁桃仁有何区别?
杏仁搭配什么吃好 杏仁吃了有什么功效
山楂搭配什么吃效果好
【山药小米粥的功效与作用】山药加小米的功效
【杏的功效与作用】杏的功效与作用及禁忌 杏有哪些功效与作用