备孕时期的“6个不可为”
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
有关数据显示,近20年里我国不孕不育率翻了两番,由原先的3%攀升至如今10%左右。保护孕力究竟该注意些什么呢?
1.不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。
2.不吃全素食:德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。
3.少穿紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。
4.阴道少冲洗:有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
5.经期不做爱:虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
6.别懒于运动:运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。
备孕不能吃的6种食物
【备孕期间可以减肥吗】备孕期间能不能减肥
备孕期间不能吃什么药 备孕时不能吃什么
孕妇孕期必备 必不可少的三道菜
备孕时期不能吃什么食物
【备孕期间胃疼能吃药吗】备孕期间胃痛可以吃药吗 备孕时胃疼可以吃药吗
为什么要6个月备孕
到了孕期第9个月,可以为宝宝准备用品啦!
久备不孕,居然是因为这个
备孕前6个月的注意事项
【备孕期间可以丰胸吗】备孕期间能不能丰胸
备孕黄金手册:想要好孕,请抓住这个为数不多的受孕时刻!
备孕期感冒可不可以吃药吗?
备孕夫妻6个恶习 备孕要远离这些不良饮食
【备孕期间不能吃什么】备孕期间不可以吃什么 备孕忌吃什么
备孕可以染头发吗 备孕期间不宜做的事
【备孕期间可以游泳吗】备孕期间能不能游泳
备孕前6个月的优生计划
备孕前6个月不适应剧烈运动
备孕期间不能吃什么 备孕期16种食物少吃为妙
【备孕期间可以吃山药吗】备孕时吃山药好吗
【备孕期间可以辟谷吗】备孕期间能不能辟谷
【备孕期间可以健身吗】备孕期间能不能健身
男人不可缺少的6种食物!男性备孕必备佳品get!
久备不孕,可能是因为宫寒
掌握好这6个数字,准确把握备孕时机!
这6种食物竟有避孕作用,备孕时可别误吃
怀孕期营养不发胖的6个手段
备孕期,要想不吃错,这6种食物可一定要知道
男人备孕期不可小看的食物