吃粽子消化不良怎么办
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健胃消食片是一种中成药,具有很好的健胃消食的效果,如果粽子吃多了消化不良的话可以来一片健胃消食片,一般一两个小时之后,消化不良引起的腹胀腹痛等情况就会消失。
吃点助消化的水果吃完粽子之后消化不良可以适当吃点助消化的水果,比如菠萝和苹果,菠萝含有易分解的特殊蛋白酶,含有大量的纤维素,对于消化很有帮助。苹果也含有丰富的纤维素,能够刺激胃肠蠕动,助消化。
喝酸奶酸奶也是一种助消化的好东西,它含有丰富的乳酸菌,进入肠道后能刺激胃液分泌,加速肠胃蠕动,从而达到促消化的效果。
活动一下吃完粽子之后消化不良就不要再一直坐着了,可以站起来适当走走,散散步什么的,但是切记不要剧烈运动,否则很容易胃下垂。
按摩穴位
1.大陵穴
按压大陵穴可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。
具体位置:它在手掌根,腕横纹的中点上。
2.劳宫穴
这个穴位在五行属火,能促进血液循环,改善腹胀不消化。
具体位置:劳宫穴在手掌心的位置,简单的找法是把手握成拳头,中指指尖点到的位置即是劳宫穴。
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