不孕女性饮食注重温补
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
引起女性不孕的原因很多,但具体的可以分为三类:一是属于器质性原因;二是属于功能性原因;三是因为营养不良所致。
引起女性不孕的原因很多,但具体的可以分为三类:
不孕女性饮食要以温补为主
1、属于器质性原因,比如子宫发育差,以及患子宫肌瘤等,内分泌异常。
2、属于功能性的如精神过度紧张,受到强烈刺激等使得下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制从而影响到排卵。
3、还有的是因为营养不良或者性生活不当所致,如性生活过频、性生活不洁引起的生殖器官的感染等。 其中后两项通过调整生活方式均可不药而愈,所以,我们的建议是:
1.消除紧张、焦虑的心理:科学研究表明,任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制,从而出现不孕。因此,患者一定得保持精神愉快。
2.注意生殖器官以及外阴的卫生。
3.控制性生活的频度:因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降,也会使女方的内分泌系统紊乱,导致月经不调,更不利于受孕。
4、提高性生活的质量:性生活的质量对受孕也十分重要,由于女性在性高潮时子宫内出现正压,性高潮之后急剧下降呈负压,精子易向内游入宫腔。此外,性兴奋时,子宫位置升起,使宫颈口与精液池的距离更近,有利于精液向内游入。
5.注意饮食营养:饮食要以温补为主,适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物,有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。
6.加强骨盆肌肉的锻炼:据研究,相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时,屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100~200次,然后放松,只要能持之以恒,就可使骨盆肌肉强大起来。
孕期不仅要注重饮食,体重也千万别忽略了!
秋季女性饮食进补要谨慎
【备孕期间女性补肾食疗食谱】备孕期间女性吃什么补肾
孕前女性补钙补铁食谱
产后饮食的重要性及注意事项
秋季女性必备滋补减肥饮食
女性怀孕期间饮食应该注意什么
孕前女性饮食须知
孕前饮食补充营养很重要
【宝宝补钙饮食注意事项】儿童补钙饮食要注意什么 小儿补钙饮食注意事项
孕前饮食要注意 排毒和补充营养最重要
孕前饮食:备孕女性喝酸奶的注意事项
备孕期间饮食注意很重要
怀孕饮食有准则 孕期饮食应注重吸收
女性准备怀孕不能吃什么 女性备孕饮食禁忌
孕妇饮食重点注意6事项
备孕女性要注意不孕食物
小寒节气养生 起居重三防饮食重温补
立冬养生注重护阳温补
吃避孕药女性饮食需要注意什么
白领女性饮食四不可
不同体质的女性备孕饮食怎么办
哺乳期女性的饮食注意事项
孕前女性饮食禁忌
冬季进补之孕妇饮食注意
备孕期女性饮食结构十不宜
如何避免女性不孕的饮食误区
立冬养生,女性应注重补血气
饮食补钙重要吗
孕前女性饮食要注意4个关键点