宝宝发育有什么信号 怎么促进宝宝身高和智力发育
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你家宝宝几岁了?一天睡眠时间有多少呢?宝宝发育有信号吗?宝妈怎么做才能促进宝宝身高和智力发育?宝妈接下来看看下文吧。
充分的休息对人体健康是非常之重要的,对于婴幼儿来说,良好的休息,是身体成长发育的重要根基之一。出生的宝宝在母体中没有发育成熟,和我们生活中一起这几年里,他需要通过诸多能量来完成各部分的最后发育。由于宝宝的消化系统功能还有欠佳,给身体提供的能量也会受限,因此,宝宝大多数时间是处于睡眠状态。所以,宝妈让宝宝及时休息是一件非常重要的事情,事关宝宝生长发育。发育宝宝疲惫时,要注意让他及时休息。
当宝宝与爷爷玩游戏时,刚开始还非常兴奋,有说有笑,一会儿面部泛红,宝宝已经玩的疲惫了。其眼神也缺少了神气,不愿意再盯着有趣的游戏了,与大人眼神交流也切断了,注意力放到了自身,宝宝还会轻轻摸自己,令自己慢慢安静些,我说明,宝宝困了想要休息。
如果父母和宝宝玩兴正浓,还兴奋地逗乐宝宝,小家伙会认为父母不理解他,或因为犯困、饿了而哭闹。
因此,细心的父母一定要注意察看宝宝犯困的举动。宝宝一旦疲惫犯困,让他及时休息,可轻拍宝宝的背部,有利于让宝宝从刚才紧张的玩乐中松绑下来,这时,也要注意别让周围充斥着噪音,给宝宝营养一个良好的休息环境,让他尽快进入睡眠状态。
还有,父母一定要掌握宝宝的休息习惯。宝宝在不同年龄段的休息时间存在差别。举个例子,
1、新生儿大部分时间都在睡觉,每天睡眠在18-22小时。
2、2-5个月大的宝宝,睡眠时间在15-18小时。
3、6-12个月的宝宝,需要14-16个小时睡眠。
宝宝不断成长中,消耗能力也在不断增加,因此,4个月的宝宝开始,每天最好有1-2个小时用来午休,帮其恢复体力。
还有一些讯息预示着宝宝身处疲惫:
1、若孩子在玩耍时,猛然坐立不安、东寻西找,即便身边有玩具,也感觉无聊,就表明宝宝犯困了,好像在说,“我想睡觉了!”
2、宝宝忽然大哭大闹,怎么也哄不住,或是一脸严肃,不理旁人,还可能大发雷霆,拿起东西就扔到地上,宝宝可能已经疲惫了。
3、若宝宝一直打哈欠,有的刚才还玩的起劲,玩着玩着就扒在玩具边上进入了梦乡,这说明宝宝已经很累了。
睡眠对宝宝的重要性,我们已经了解到了。良好的睡眠,对宝宝身体成长和智力发育都有积极的意义。因此,若父母想让孩子身心得到良好的发展,就一定要学会掌握宝宝疲惫的信号,及时让宝宝得到充足的休息。宝妈还可以通过给宝宝做抚触按摩促进宝宝休息。对宝宝太阳穴轻轻按摩,或用双手在宝宝头部轻轻抓几次,都可以减少宝宝的疲惫感,促进休息。
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