母乳喂养乳房胀痛要怎么办
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对产后母乳喂养的妈妈来说,经常会遇到乳房胀痛的现象,这让新妈妈十分的苦恼,那到底导致新妈妈乳房胀痛的原因是什么呢?新妈妈们又应该如何正确应对解决呢?请看本文给出的一系列指导,一起来看看吧。
新妈妈的乳房胀痛主要有以下3种原因:
一是产后3~5天乳腺不通,乳汁积聚造成的;
二是新妈妈的乳头凹陷,加上乳汁粘稠,新生儿吸吮困难,造成的乳房胀痛;
三是在怀孕期间心情抑郁等心理因素影响,使乳房形成硬块,使乳汁不通。
乳房胀痛多发生在产后数日到数周,其成因多为乳汁排出不畅,所以处理方法以局部热敷、少喝汤,少吃高蛋白、高热量食物,或是减少乳头刺激为主,这样可以减少乳汁的分泌。此外,由肿胀处向乳头方向按摩,或用真空吸乳器吸乳汁都有助于解决乳房问题。如果觉得很疼,哺乳是最好的解决办法。只要宝贝饿了就让他吸吮乳房,而不要考虑定时定量的问题,这样能够帮助乳腺尽快畅通。另外,还可试试热敷,或向乳头方向按摩乳房,都可帮助乳腺通畅。除非宝贝真的不肯吃奶,否则一般不要使用吸奶器,那样会使身体分泌更多的乳汁,加剧疼痛。要尽量让宝贝根据需要吃奶,这样乳房很怏就会习惯只分泌宝贝需要的乳量。
除此之外,可以试试下面的降痛小招数:
①乳房出现胀痛时,可以用双手将乳汁挤出。方法为洗净双手,握住整个乳房,均匀用力,轻轻从乳房四周向乳头方向进行按摩挤压。乳汁排出后,新妈妈会立感轻松,疼痛减轻。在按摩期间,新妈妈衣服要宽松,多喝水,吃易消化的食物,保持心情舒畅。如乳汁太多,要用吸奶器吸出。如乳房有红肿热痛的症状,最好不要按摩,还是看医生去吧。
②尽管挤压使新妈妈感到乳房胀痛,但切不可因怕疼痛而不进行及时处理,这样只会加重胀奶,使乳房胀痛加剧。
③给宝宝哺乳时,一定注意排空双侧乳房。如果小宝贝吃不完乳汁,乳房中剩下的乳汁应该及时挤出,这样即能减少乳房胀痛,又能促使乳汁分泌。
当心乳房的异常情况
女性完全不必为乳房胀痛而忧心忡忡,但是对于胀痛长时期不见缓解,甚至越来越严重,或者触摸乳房时,发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时,则应及早去医院检查诊治。
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