这几种辅食,宝宝越吃越瘦!
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很多宝宝已经在吃辅食了,那么你知道辅食应该给孩子吃些什么吗?这几种辅食,宝宝越吃越瘦!
你家宝宝添加辅食了吗?
如果是纯母乳喂养,6个月添加辅食,如果是奶粉喂养,或者是混合喂养的,那么4个月就可以少量添加辅食了。
可是,有的宝宝自从吃了辅食以后,反而越来越瘦了。
这是怎么回事?
这就需要看看宝宝的辅食了。
说实在的,新妈妈学做饭,是从给宝宝添加辅食开始的。
妈妈们认真学做辅食的样子,真的很美!
不过,如果辅食搭配不好,做法不对,会影响宝宝对营养的需求。
下面这几种常见的辅食,其实营养没有你想象中那么好。
大米汤
这是每一位妈妈都会做的辅食。
大米的主要营养成分为:碳水化合物,糖,少量维生素B族等,属于低营养的辅食。
如果长期只喝米油米汤的话,宝宝就会容易缺铁。
正确的吃法是:米汤里可以加入少量蛋黄,再大一点可以加入炒好的肉泥,肝泥,胡萝卜泥等。而不是只给宝宝喂白米粥。
果蔬的汁水
很多妈妈喜欢把水果或蔬菜,炸成汁水,然后再加热给宝宝喝。
其实,更多的营养纤维素是在渣子里,而且经常喝果汁会让宝宝不爱喝白开水,并且增加龋齿的风险。蔬菜水含有草酸,可能影响钙质的吸收。
所以呢,最好可以做成菜泥,果泥给宝宝吃,比如山药泥,胡萝卜泥,青菜泥,南瓜泥,苹果泥,香蕉泥等。宝宝再大一点,直接把水果切成块或条给吃就行了。 蔬菜切成小丁就可以了。
肉松
肉松是妈妈们经常买的辅食。
肉松是用新鲜肉制作的,在加工的过程中流失了不少营养,而且还添加了油盐糖酱油等调味品和添加剂,所以并不是理想的辅食。
可以给宝宝制作各种新鲜的肉泥,放在米汤里一起吃,再大一点可以做成肉丸,馄饨等。
鱼罐头
因为知道吃鱼好,所以妈妈们喜欢给宝宝买鱼罐头。
鱼罐头也属于加工的速食,有一些添加物,所以不适合幼儿吃。
可以买来新鲜少刺的鱼,煮熟或蒸熟以后,做成鱼泥给宝宝吃。
天机辅食的原则是:数量要从少到多,种类从一种到多种,逐渐的添加。很多宝宝出现积食,消化不良等情况,往往是因为辅食吃的不当或太多引起。
一岁半以前,宝宝还是要以喝奶为主,辅食为辅。
这些食物宝宝越吃越聪明,记得要经常做给宝宝吃哟!
让宝宝越吃越聪明的辅食,牛油果三文鱼松厚蛋烧!
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